Natation pour tous

saumon a écrit :P

Petit bassin : Bassin de 25 mètres de longueur par opposition au grand bassin qui mesure 50 mètres.

Plaquettes (ou paddles) : Accessoire utilisé lors de l'entrainement, permettant d'augmenter la surface de la main. Les plaquettes ont pour but de faire prendre conscience des appuis, de les corriger ou de les améliorer.

Planification : En entrainement, elle consiste en la définition d'un ou de plusieurs objectifs et en la programmation de périodes d'entraînement pour développer les qualités nécessaires à l'atteinte de ces objectifs (voir La planification).

Préparation physique générale (PPG) : exercices variés réalisés avec des charges légères et visant un développement général de l'ensemble des muscles du corps.

Préparation mentale : ensemble de techniques et de méthodes permettant d'optimiser les paramètres psychologiques de la performance.

Progressif : Se dit lorsqu'on effectue une longueur ou une série de longueurs de plus en plus vite

Pull-buoy : Flotteur en mousse, en "forme d'os". Généralement placé entre les jambes, il permet de travailler exclusivement les mouvements de bras. On peut renforcer son effet en plaçant un élastique aux chevilles.

Pyramide : Exercice (série) où les distances augmentent progressivement puis diminuent. (Voir Les différents types de séries)


saumon a écrit :Je te propose de donner la meilleure des définitions pour les palmes, et je la rajouterai ensuite dans mes lettres P!



Pour rappel : http://www.natationpourtous.com/boutique/palmes.php

Matthieu a écrit :D

Donuts : Roue en mousse qui se place autour des chevilles pour un entraînement axé sur les bras. Elle immobilise les jambes et se gorge d'eau tout en restant en surface, entraînant une résistance importante.


saumon a écrit :Merci Mome