Natation pour tous

Comme dirait le célèbre philosophe Marcel et son orchestre " Au début elle est froide, au début elle est froide, au début elle est froide mais après elle est bonne ! "

Pas de doute, ça fait envie

Déja 1 mois que je n'ai pas posté sur le forum !
Je nage toujours a raison de 2 à 3 fois /semaine pendant 1 heure et je dois dire que je me sens revivre et que petit à petit je sens la transformation se faire sur mon corps et dans la tête !
Clairement j'ai perdu du poids ( je ne me pèse pas, c'est pas ma priorité mais j'ai perdu 2 cran de ceinture ) et ma silhouette s'est affinée puisque les gens me le font remarquer, mon corps s'est raffermi
Le plus important pour moi c'est d'aller beaucoup mieux dans la tête et la piscine me fait un bien fou a ce niveau là, j'ai totalement déstressé depuis ma reprise de la natation !
Lorsque je sens le stress m’envahir je fais mon sac et allez hop direction le bain, je pense que la clé du succès reste la régularité pour garder le moral et être en forme.
Il m'est arrivé plusieurs fois de ne pas avoir l'envie ni le courage d'y aller mais a chaque fois je me suis foutu des coups de pieds au derrière, résultat lorsque l'on fini la séance son estime de soi est a bloc, j'ai presque envie que ça ne retombe jamais tellement ça fait du bien de se sentir encore capable de ...
Je retrouve actuellement le moral petit à petit et je suis persuadé que le déclic psychologique est en partie du a mon retour dans les bassins.
Bref que du positif même si j'ai énormément de mal a dormir lorsque je nage le soir, trop énervé

Comme quoi, la natation est bonne pour tout le corps. C'est le seul médicament (sans oublier le rire) qui n'a pas de limite de dosage en posologie et que le médecin le recommande vivement aux patients