Natation pour tous

Bonjour à tous, amis nageurs...
Rapide présentation : 41 ans, toujours été plus à l'aise dans l'eau que sur terre. La natation a toujours été le seul sport que je n'aie pratiqué avec un certain plaisir. Courir : supplice. Vélo... Ennuyeux et puis comme les cyclistes m'enqu... quand je suis au volant bah je ne veux pas enquiqui... les autres en occupant la route.
Y'a 4 ans, j'ai repris la nage plus sérieusement en visant la technique, via un club... en gros 1300 à 1500 m par séance, avec une visée de perfectionnement : nager mieux en fatigant moins.
Y'a quelques mois, avec un ami, on s'est dit qu'on allait se remettre à la nage sérieusement. Reprise des entraînements, enchainement des longueurs. 2 à 3 séances par semaine, entre 1500 et 3500 selon le temps disponible.=
Mais voila : comme pas mal, j'ai du bide et ça me gonfle grave. Comme en plus j'ai pas assez mangé de soupe étant mini : 1,66m en m'étirant ! et 77 kg sur la bascule.
Donc je recherche conseils, plans d'entrainement, et puis peut être un peu de motivation parmi vous pour me sculpter un physique de cador... et plus faire fuir ma sirène.

Bienvenue Ah la petite bouée, c'est vrai que ça gache mais à moins de freiner sur l'apéro et le chocolat la natation n'y peut pas grand chose, sauf donner envie qu'elle s'en aille ^^

Bienvenue dans le groupe Sigycop!

Sigycop a écrit : pour me sculpter un physique de cador... et plus faire fuir ma sirène.

Amusante ta présentation ! Quelle nage préfères-tu?

Bienvenue

Bienvenu parmi nous sigycop

Sigycop a écrit :. Ennuyeux et puis comme les cyclistes m'enqu... quand je suis au volant bah je ne veux pas enquiqui... les autres en occupant la route.

Ben je crois que si un jour, on doit se croiser pour moi tu devras faire une exception il faudra mieux que tu me rencontres sur la route en vélo que dans un bassin en nageant , car crois moi je suis nettement plus enquiquinante dans l'eau
En tous les cas bonne initiative de te remettre à la nage sérieusement et bonne chance pour ta future sculpture

Bonjour Sigycop,
Bienvenue, avec tes séances de nages, tu devrais perdre rapidement de la graisse! La natation favorise la filière des graisses comme carburant si tu nages tranquillement.
Sinon dit adieu au barbecue , aux bières multiples , aux apéros et aux petits biscuits apéritifs qui vont avec
Bon courage

saumon a écrit :Bienvenue dans le groupe Sigycop!
Amusante ta présentation ! Quelle nage préfères-tu?

Bonjour Saumon,

Avant, j'étais Brasseur... (Les abdos kro, sans doute...)
Maintenant, je suis plutôt Crawleur - Palmeur...
Il faudrait qu'un jour je papillonne. Il paraît que c'est bon pour ce que j'ai (pas la crise de la quarantaine... )

MOME a écrit :Bienvenu parmi nous sigycop

Sigycop a écrit :. Ennuyeux et puis comme les cyclistes m'enqu... quand je suis au volant bah je ne veux pas enquiqui... les autres en occupant la route.

Ben je crois que si un jour, on doit se croiser pour moi tu devras faire une exception il faudra mieux que tu me rencontres sur la route en vélo que dans un bassin en nageant, car crois moi je suis nettement plus enquiquinante dans l'eau. En tous les cas bonne initiative de te remettre à la nage sérieusement et bonne chance pour ta future sculpture

Bonjour MOME
Merci de tes encouragements... Bon le vélo dans la marne, de toute façon, bof bof : c'est plein de plat. même pas drôle.
Par contre, c'est quoi pour tout enquiquiner le monde dans l'eau ? Nage en zig zag ? ou tu doubles tout le monde dans une décontraction et un calme à faire palir miss Manaudou. Parce que ça ca m'énerve. Y'en a une qui me fait ça régulièrement Pas une éclaboussure, quasi pas de travail des jambes et vas-y qu'elle te grille tout le monde et sur des distances de malade . Grr

Veroof a écrit :Bienvenue Ah la petite bouée, c'est vrai que ça gache mais à moins de freiner sur l'apéro et le chocolat la natation n'y peut pas grand chose, sauf donner envie qu'elle s'en aille ^^

Taek78run a écrit :Bonjour Sigycop,
Bienvenue, avec tes séances de nages, tu devrais perdre rapidement de la graisse! La natation favorise la filière des graisses comme carburant si tu nages tranquillement.
Sinon dit adieu au barbecue , aux bières multiples , aux apéros et aux petits biscuits apéritifs qui vont avec
Bon courage

Nooonnn Pas la bière, Pas le barboc... Tous ces petits plaisirs de la vie qui la rendent moins dure à supporter... Le stress du boulot, de la crise, et tous les trucs à gérer au quotidien : comment tenir ?

En tout cas merci de vos encouragements. Bon pour l'instant, je prends des mollets et des épaules. C'est déja ça.

Taek78run a écrit :Bonjour Sigycop,
Bienvenue, avec tes séances de nages, tu devrais perdre rapidement de la graisse! La natation favorise la filière des graisses comme carburant si tu nages tranquillement.
Sinon dit adieu au barbecue , aux bières multiples , aux apéros et aux petits biscuits apéritifs qui vont avec
Bon courage

Nooonnn Pas la bière, Pas le barboc... Tous ces petits plaisirs de la vie qui la rendent moins dure à supporter... Le stress du boulot, de la crise, et tous les trucs à gérer au quotidien : comment tenir ?

bonjour,
, pour t'aider , rien de mieux que les endorphines pour palier au manque..Je ne sais pas si la natation permet de ressentir ce bien être mais en course à pied ouiiiiiiiiiiiiiiiii.

Allez courage, tu vas les avoir ces plaquettes de chocolats

Il faut garder des petits plaisirs, mais abdos ou bidon faut choisir ^^

Bonjour Sigycop,

Bienvenue sur le site et le forum de NPT

Personne n'a relevé sur le choix de ton pseudo...
Le SIGYCOP est un acronyme signifiant :
- S : membres supérieurs
- I : membres inférieurs
- G : état général
- Y : vision
- C : sens chromatique
- O : audition
- P : psychisme
Il est utilisé par les différents corps de l'armée pour recruter (lors de l'examen médical pour l’aptitude).
Le recrutement des sapeurs-pompiers, qu'ils soient volontaires ou professionnels, est soumis à des conditions d'aptitude médicale dont le SYCOP permet de l'évaluer.
Pourquoi avoir ce pseudo

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A bientôt
Jerome