Bonjour jb75020, Merci de ton petit message. Bon alors j'en suis déjà au 4ème de MSN loolll Je vais tous les faire je crois si ca continue. Hier pour me faire plaisir je n'ai nagé qu'en tuba frontal et pull. Ceci afin de me concentrer sur mes bras et mon gainage. Car sans je me fais pas plaisir mais...

Bonjour :) Ayekoul, il m'a parlé du vélo effectivement mais pas dans le même sens, il m'a dit en vélo tu mets les petites roulettes au départ et tu les enlèves ensuite, la natation c'est le contraire tu apprends d'abord à flotter et à nager et ensuite on mets les accessoires en gros. Bon clair que m...

Bonjour Matthieu, Merci de ta réponse. Ok je vais retourner voir la partie Débuter et remettre cela en pratique. Je reviens de ma séance de ce soir, le mns s'est mis à l'eau avec moi et là flagrant quand je respire je suis en totalité sur le flanc de la tête au pied, alors que quand je suis au momen...

Bonjour Tadanobu, Merci de ta réponse. Cela me rassure si tu trouves que je ne suis pas un cas désespéré ni la seule à avoir ce problème ;-) Clair que les autres MNS n'ont jamais rien vu et n'ont surtout pas penser à voir mon niveau de flottaison. Mais celui là, c'est avant de nager il faut savoir f...

Bonjour à tous, J'ai 54 ans et commencer à nager très très tard, il y a de cela 5-6 ans. J'ai pris plusieurs cours particuliers avec des MNS différents mais je ne vois pas d'amélioration et depuis octobre dernier je vais nager 4 fois par semaine au moins suivant mes autres entrainements dont muscula...

Hello, Besoin de lumières sur le roulis. Car on me dit tu n'as pas de roulis mais on me dit aussi il faut garder le bassin à plat :-( Parait il, que je n'avance pas dans ma nage, je suis persuadée pourtant de tendre mon épaule bien devant, on dirait que c'est ma simple illusion. Donc on m'a dis il f...

Bonjour et merci de vos réponses Eole, Matthieu et Saumon, Pour le tuba je nage avec depuis pas mal de temps, vu que je fais aussi de la nage en palmes longues quand on va plonger en apnée. Je ne mets pas de pince nez, car je n'en trouve pas le besoin, donc lunettes de natation et tuba frontal plus ...

Bonjour à tous, J'explique mon problème, en crawl je nage en tuba frontal car je n'arrive pas du tout à maîtriser la respiration en crawl.. Mission impossible, car je panique, c'est comme si je cherchais l'air au bout de 3 expirations sous l'eau, donc les bras partent en live, la cata quoi.. D'où tu...

Bonjour Christophe, Merci pour ces petits conseils que je vais mettre en pratique dès la semaine prochaine à la piscine. Vrai qu'en planche pour les jambes j'ai tendance à y aller en force. A vraiment contracter mes muscles pour garder ma jambe tendue. D'après ce que tu me dis il faut rester souple,...

JeanJean je suis admirative, car moi j'ai tendance à me décourager parfois. En plus tu t'es mis au triathlon, wouah chapeau. Là je n'ai plus de maître nageur, car comme je me débrouille donc ils ont dit pas la peine de prendre d'autres séances ! Ben sont marrants eux, je me débrouille mouais, sauf q...