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Actualités

27/05/2018 : Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres

Charlotte Bonnet ne s'est pas seulement qualifiée sur 100 m pour les Championnats d'Europe de Glasgow (3-9 août), elle a aussi signé un chrono canon en 52"74, samedi à Saint-Raphaël.

Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres

27/05/2018 : Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly

David Aubry et Damien Joly ont signé un très beau doublé montpelliérain sur 1500 m lors des Championnats de France de natation en grand bassin, à Saint-Raphaël. Une performance qui leur permet de se qualifier tous les deux pour les Championnats d'Europe de Glasgow.

Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly

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Dernières créations ou modifications :

Technique
Extrait de la vidéo

Analyse technique en dos

Cette analyse d'un nageur ayant participé à nos stages de perfectionnement met l'accent sur le mouvement de bras en dos en abordant les thèmes du roulis, de la coordination entre les bras et de la position de l'avant-bras et de la main.

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Technique
Arrêt sur image, extension du bras devant

Exercice en vidéo : le crawl à un bras

Cet exercice en vidéo permet de mettre l'accent sur la respiration en crawl et notamment sur le fait de réaliser un mouvement efficace au moment où vous inspirez.

Pour les lecteurs des livres Nager un crawl/un papillon/une brasse efficace, différentes vidéo ont également été ajoutées ou améliorées. Vous en retrouverez la liste sur le forum.

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Blog
Nageur en crawl

7 astuces pour stagner en natation

Pas toujours facile à atteindre mais profondément gratifiante, la stagnation est un challenge de tous les jours.

Cependant, de nombreux nageurs y arrivent et certains sont même des artistes en la matière. Voici quelques astuces pour faire comme eux.

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Technique
Extrait de la vidéo

Analyse vidéo en crawl

Voici une nouvelle analyse technique en crawl avec un nageur/triathlète confirmé qui a participé à l'un de nos ateliers sur une journée.

Cette analyse technique est la troisième publiée pour le crawl. Dans la lignée du livre Nager un crawl efficace, elle met l'accent sur l'importance d'établir des priorités dans cette nage.

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Livre
couverture du livre

Nager un crawl efficace

Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique de nage en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles

Présentation du livre
Le commander : Fnac | Amazon

Un article au hasard...

Portrait de Dawn Fraser

Dawn Fraser, un nom cher aux Australiens. Celui d'une nageuse à la carrière exceptionnelle, rythmée par les succès et les records mais qui a aussi souvent défrayé la chronique par son comportement indépendant et son fort caractère.
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