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Des livres de natation pour tous

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Nager un crawl efficace

Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique de nage en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles

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Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

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Espace pro

Histoire de la natation à l'école

Ce dossier complet en trois parties retrace les évolutions de l'enseignement de la natation à l'école depuis les exercices en suspension (ou en salle de classe).
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Technique

Les 7 défauts les plus fréquents en brasse

Voici les 7 défauts que l'on rencontre le plus souvent en brasse. A chaque fois, nous les relierons à des exercices techniques qui vous permettront de trouver les corrections nécessaires.
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Technique

Exercice technique : crawl avec planche genoux

Nager le crawl avec une planche entre les genoux permet de développer le gainage et le roulis indispensables pour une nage efficace.
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