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Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique de nage en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
Présentation du livre
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Apprendre la brasse
Voici une progression de 4 exercices avec vidéos pour apprendre à bien nager la brasse.
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Faut-il faire des battements pendant vos séances ?
Devez-vous consacrer beaucoup de temps à l'entraînement des jambes en crawl? Ou, au contraire, pouvez-vous ranger définitivement votre planche? Trois critères simples pour le déterminer.
Des séances pour les livres de la collection Nager efficace
Parue fin 2017, la collection de livres "Nager efficace" a été conçue pour vous aider à améliorer votre technique en crawl, en brasse et en papillon. Des programmes d'entraînement pour ces livres sont disponibles à la fin de la page de présentation. L'occasion de revoir certaines étapes de progression et exercices.
La respiration dans les 4 nages
Pour bien commencer la saison, voici un article sur un aspect technique que tous les nageurs peuvent améliorer : la respiration.
Pour chaque nage et selon votre niveau, nous verrons quel est le timing idéal pour expirer et comment placer votre inspiration sans perdre d'efficacité.
Nos activités
Natation pour tous propose toute l'année des activités d'apprentissage et de perfectionnement sur différents sites en France.
Actuellement, toutes les activités programmées sont complètes mais vous pouvez vous inscrire pour être prévenu des éventuels désistements.
