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Des livres de natation pour tous

couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Avec ce livre, vous disposerez d'un plan d'entraînement complet de 100 séances et d'exercices techniques pour progresser tout au long de l'année.

Présentation du livre
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couverture du livre

Nager un crawl efficace

Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles

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Entraînement

Faut-il (vraiment) nager en amplitude ?

Nager en amplitude, c'est essayer de parcourir une grande distance à chaque mouvement. Dans cet article, nous allons étudier ce que cela peut vous apporter à l'entraînement et en compétition.
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Technique

Battements bras le long du corps

L'exercice battements bras le long du corps permet de travailler le roulis, et d'apprendre à mieux placer la respiration en crawl.
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Entraînement

Prévenir les blessures de l'épaule en natation

Comment prévenir les tendinopathies (ou tendinites) au niveau de l'épaule qui constituent une grande part des blessures rencontrées en natation. Cet article réalisé par Arnaud Tixier, kinésithérapeute, fait les points sur les points techniques importants et les exercices préventifs à réaliser.
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