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A la une de natation pour tous :


Actualités

05/01/2018 : Ledecky, la tête bien faite

Championne des championnes Monde 2017, la nageuse américaine a ajouté l'année dernière six nouvelles médailles mondiales à son incroyable palmarès. Le journal L'équipe lui consacre un article complet.

Ledecky, la tête bien faite

20/12/2017 : De l'argent et du bronze pour finir à l'Euro

De l'argent pour Marie Wattel, du bronze pour Jérémy Stravius et le relais 4x50 m 4 nages dames : la natation française a récolté trois médailles supplémentaires aux Championnats d'Europe en petit bassin, dimanche à Copenhague.

De l'argent et du bronze pour finir à l'Euro

Carte des piscines

Annuaire de la natation

  • Trouvez la piscine ou le club qui vous convient
  • Trouvez un organisme pour passer des diplômes comme le BNSSA, le BPJEPS, etc.
  • Inscrivez les lieux que vous connaissez pour les faire découvrir aux autres nageurs.

Carte des piscines | Carte des clubs | Carte de la formation

Dernières créations ou modifications :

Stages
Piscine de Vittel

Les stages de Vittel sont ouverts aux inscriptions

Au mois de mai, nous vous proposons deux stages de natation à Vittel. Chacun d'eux réunira pendant 4 jours, 22 nageurs et 2 entraîneurs de Natation pour tous. Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant.

En savoir plus

Technique
Nageur en brasse

La brasse avec une pause

Le mouvement de bras en brasse est un aspect technique plein de pièges. Mal effectué, il occasionne des résistances qui font chuter la vitesse.

Je vous propose aujourd'hui un exercice simple, qui donne de très bons résultats pour modifier ce mouvement et en améliorer son rythme.

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Blog

Trajet en I ou en S

Vous n'en êtes peut-être pas conscient, mais votre main peut suivre une grande variété de trajets pendant son déplacement sous l'eau en crawl et en papillon. L'efficacité de chaque trajet a fait l'objet de très nombreuses études et discussions.

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Technique
Extrait de la vidéo

Vidéo, le mouvement de bras en crawl

Cette vidéo, d'un format inédit sur Natation pour tous, présente les différents mouvements de bras possibles en crawl.

Elle s'appuie sur 4 exemples de nageurs adultes filmés lors d'un stage de perfectionnement proposé par l'association natation pour tous.

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Technique
Nageuse en papillon

Educatif en vidéo : le papillon baleine

Cet exercice joue un rôle central dans notre méthode pour apprendre le papillon, proposée notamment dans le livre Nager un papillon efficace. Il permet d'exagérer le mouvement du haut du corps pour créer facilement une ondulation et est accessible à tous les nageurs.

Vous le retrouverez dans cet article avec une démonstration vidéo.

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Livre
couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation du livre
Le commander : Fnac.com | Amazon

le livre chez amazon

Un article au hasard...

Les éducatifs en crawl

Une dizaine d'exemples d'éducatifs avec vidéos pour améliorer sa technique en crawl.
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