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Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation du livre
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Un article au hasard...

Portrait de Dawn Fraser

Dawn Fraser, un nom cher aux Australiens. Celui d'une nageuse à la carrière exceptionnelle, rythmée par les succès et les records mais qui a aussi souvent défrayé la chronique par son comportement indépendant et son fort caractère.
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Entraînement

Les nages A, B, C

Le concept des nages A, B, C postule que la technique n'est pas une donnée immuable et que chaque nageur a une efficacité variable, qui dépend de sa fatigue, de sa vitesse et/ou de la distance à parcourir. Il en découle plusieurs applications pour mieux organiser vos séances.

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Entraînement

Faut-il faire des battements pendant vos séances ?

Devez-vous consacrer beaucoup de temps à l'entraînement des jambes en crawl? Ou, au contraire, pouvez-vous ranger définitivement votre planche? Trois critères simples pour le déterminer.

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Technique
Nageuse en crawl

Des séances pour les livres de la collection Nager efficace

Parue fin 2017, la collection de livres "Nager efficace" a été conçue pour vous aider à améliorer votre technique en crawl, en brasse et en papillon. Des programmes d'entraînement pour ces livres sont disponibles à la fin de la page de présentation. L'occasion de revoir certaines étapes de progression et exercices.

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Stages

Nos activités

Natation pour tous propose toute l'année des activités d'apprentissage et de perfectionnement sur différents sites en France.

Actuellement, il reste de la place pour un stage niveau 3 (nageurs confirmés) qui aura lieu à Vittel, du 30 mai au 2 juin 2020.

Les stages (plusieurs jours)
Les ateliers (une journée)