Fermer

Entrez vos identifiants


Mot de passe oublié ?

logo de natation pour tous

Afficher menu du site

 

A la une de natation pour tous :


Des livres de natation pour tous

couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Avec ce livre, vous disposerez d'un plan d'entraînement complet de 100 séances et d'exercices techniques pour progresser tout au long de l'année.

Présentation du livre
Le commander : Fnac.com | Amazon

couverture du livre

Nager un crawl efficace

Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles

Présentation du livre
Le commander : Fnac | Amazon

Entraînement

Apprendre en 4 étapes, le modèle de Maslow

Le psychologue américain Maslow a créé un modèle en 4 étapes pour expliquer comment chacun évolue lorsqu'il apprend une nouvelle compétence. Il s'applique particulièrement bien à la natation, sport où la progression repose sur des apprentissages techniques qui nécessitent à la fois de la précision et de la répétition. Ce modèle va nous permettre de revenir sur différents pièges qui attendent le nageur dans sa progression.
Lire l'article

Entraînement

Le générateur d'entrainement en application

Vous nagez au moins 1500 mètres par séance, mais vous ne savez pas toujours quoi faire celles-ci ? Notre application Android permet de créer automatiquement des programmes d’entraînement en fonction de vos critères (distance, intensité, nombre de nages).
Lire l'article

Technique

Crawl polo

Atteindre une vitesse maximale en crawl nécessite une coordination particulière. Les bras doivent être toujours pratiquement à l'opposé l'un de l'autre pour éliminer tout temps mort, et les jambes doivent réaliser des mouvements plus fréquents. L'exercice présenté ici vous amènera plus facilement vers cette coordination.
Lire l'article

Les dernières offres d'emploi :

    Service offres d'emploi

    Restez en contact :

    Facebook Twitter Recevoir la newsletter Chaine Youtube