A la une de natation pour tous :
Des livres de natation pour tous
Natation : méthode d'entraînement pour tous
Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.
Présentation du livre
Le commander :
Fnac.com | Amazon
Exercice technique : crawl avec planche genoux
Nager le crawl avec une planche entre les genoux permet de développer le gainage et le roulis indispensables pour une nage efficace.
Lire l'article
Faut-il 10 000 heures pour devenir un pro ?
10 000 heures, c’est le temps qu’il faudrait pour devenir expert dans n’importe quel domaine, d’après l’auteur à succès Malcolm Gladwell. Pourtant, certains nageurs semblent tirer bien plus profit de leur entraînement que d'autres. Voici quelques pistes pour expliquer ces différences.
Lire l'article
Trajet en S ou en I
En crawl et en papillon, faut-il dessiner un I, c'est-à-dire parcourir avec la main une ligne droite pendant tout le trajet sous l'eau? Ou la main doit-elle parcourir un S, c'est-à-dire aller vers l'extérieur puis vers l'intérieur au cours de son trajet sous l'eau?
Lire l'article
Les derniers sujets du forum :
Restez en contact :
