A la une de natation pour tous :
Natation : méthode d'entraînement pour tous
Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.
Présentation du livre
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Prévention des blessures de l'épaule
Arnaud Tixier, masseur kinésithérapeute à Toulouse nous explique comment prévenir les blessures de l'épaule grâce à un programme de renforcement musculaire adapté.
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Faut-il faire des battements pendant vos séances ?
Devez-vous consacrer beaucoup de temps à l'entraînement des jambes en crawl? Ou, au contraire, pouvez-vous ranger définitivement votre planche? Trois critères simples pour le déterminer.
Des séances pour les livres de la collection Nager efficace
Parue fin 2017, la collection de livres "Nager efficace" a été conçue pour vous aider à améliorer votre technique en crawl, en brasse et en papillon. Des programmes d'entraînement pour ces livres sont disponibles à la fin de la page de présentation. L'occasion de revoir certaines étapes de progression et exercices.
La respiration dans les 4 nages
Pour bien commencer la saison, voici un article sur un aspect technique que tous les nageurs peuvent améliorer : la respiration.
Pour chaque nage et selon votre niveau, nous verrons quel est le timing idéal pour expirer et comment placer votre inspiration sans perdre d'efficacité.
Nos activités
Natation pour tous propose toute l'année des activités d'apprentissage et de perfectionnement sur différents sites en France.
Actuellement, toutes les activités programmées sont complètes mais vous pouvez vous inscrire pour être prévenu des éventuels désistements.
