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Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
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Comment se débarasser des crampes en natation?
Les nageurs, particulièrement les débutants, sont souvent sujets aux crampes dans les membres inférieurs pendant leurs séances de natation. Nous verrons dans cet article que certaines causes (déshydratation, carences en sels minéraux) sont en fait sans fondements.
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Faut-il (vraiment) pratiquer les 4 nages ?
La pratique des 4 nages est traditionnelle en natation. Mais beaucoup de pratiquants se destinent désormais au triathlon ou à l'eau libre. Dans ce cas, est-ce adapté?
On fait le tour des "Pour" et des "Contre".
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Faut-il 10 000 heures pour devenir un pro ?
10 000 heures, c’est le temps qu’il faudrait pour devenir expert dans n’importe quel domaine, d’après l’auteur à succès Malcolm Gladwell. Pourtant, certains nageurs semblent tirer bien plus profit de leur entraînement que d'autres. Voici quelques pistes pour expliquer ces différences.
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