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Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
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1 Français sur 7 ne sait pas nager. Est-ce toujours lui qui se noie?
Lors de la dernière grande enquête française sur les noyades, 1649 noyades accidentelles avaient eu lieu pendant l'été, et plus de 400 avaient entraîné un décès (soit 3 décès par jour). Ces chiffres sont souvent mis en relation avec le fait qu'un enfant sur deux ne sait pas nager à l'entrée au collège ou que, plus globalement, un français sur sept ne sait pas nager. Ce lien, qui semble incontestable, est en fait très problématique.
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Trajet en S ou en I
En crawl et en papillon, faut-il dessiner un I, c'est-à-dire parcourir avec la main une ligne droite pendant tout le trajet sous l'eau? Ou la main doit-elle parcourir un S, c'est-à-dire aller vers l'extérieur puis vers l'intérieur au cours de son trajet sous l'eau?
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Le grand répertoire des éducatifs
De nombreux exercices techniques ont été inventés en natation. Ils peuvent permettre d'isoler un mouvement, de mettre en évidence des défauts ou encore d'amplifier un aspect de la nage. Vous pouvez les pratiquer régulièrement, notamment lors de vos échauffements. Vous en trouverez plus de 75 sur les différents supports de Natation pour tous, généralement avec une démonstration vidéo. De quoi enrichir vos entraînements.
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