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A la une de natation pour tous :


Des livres de natation pour tous

couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Avec ce livre, vous disposerez d'un plan d'entraînement complet de 100 séances et d'exercices techniques pour progresser tout au long de l'année.

Présentation du livre
Le commander : Fnac.com | Amazon

couverture du livre

Nager un crawl efficace

Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles

Présentation du livre
Le commander : Fnac | Amazon

Entraînement

Le générateur d'entrainement en application

Vous nagez au moins 1500 mètres par séance, mais vous ne savez pas toujours quoi faire celles-ci ? Notre application Android permet de créer automatiquement des programmes d’entraînement en fonction de vos critères (distance, intensité, nombre de nages).
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Technique

Battements bras le long du corps

L'exercice battements bras le long du corps permet de travailler le roulis, et d'apprendre à mieux placer la respiration en crawl.
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Entraînement

Prévenir les blessures de l'épaule en natation

Comment prévenir les tendinopathies (ou tendinites) au niveau de l'épaule qui constituent une grande part des blessures rencontrées en natation. Cet article réalisé par Arnaud Tixier, kinésithérapeute, fait les points sur les points techniques importants et les exercices préventifs à réaliser.
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