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Actualités
27/05/2018 : Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres
Charlotte Bonnet ne s'est pas seulement qualifiée sur 100 m pour les Championnats d'Europe de Glasgow (3-9 août), elle a aussi signé un chrono canon en 52"74, samedi à Saint-Raphaël.
Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres
27/05/2018 : Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly
David Aubry et Damien Joly ont signé un très beau doublé montpelliérain sur 1500 m lors des Championnats de France de natation en grand bassin, à Saint-Raphaël. Une performance qui leur permet de se qualifier tous les deux pour les Championnats d'Europe de Glasgow.
Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly
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Dernières créations ou modifications :
Un stage weekend au mois de juillet
Nous ouvrons un nouveau stage cet été. Il aura lieu du 6 au 8 juillet près de Paris et s'adressera aux nageurs confirmés (niveau 3 de nos stages). Cinq entraînements de natation en petits groupes seront proposés du vendredi soir au dimanche après-midi.
Il nous reste également trois places pour le stage de niveau 2 qui aura lieu à la Flèche du 28 juin au 1er juillet.
Exercice en vidéo : le crawl à un bras
Cet exercice en vidéo permet de mettre l'accent sur la respiration en crawl et notamment sur le fait de réaliser un mouvement efficace au moment où vous inspirez.
Pour les lecteurs des livres Nager un crawl/un papillon/une brasse efficace, différentes vidéo ont également été ajoutées ou améliorées. Vous en retrouverez la liste sur le forum.
7 astuces pour stagner en natation
Pas toujours facile à atteindre mais profondément gratifiante, la stagnation est un challenge de tous les jours.
Cependant, de nombreux nageurs y arrivent et certains sont même des artistes en la matière. Voici quelques astuces pour faire comme eux.
Analyse vidéo en crawl
Voici une nouvelle analyse technique en crawl avec un nageur/triathlète confirmé qui a participé à l'un de nos ateliers sur une journée.
Cette analyse technique est la troisième publiée pour le crawl. Dans la lignée du livre Nager un crawl efficace, elle met l'accent sur l'importance d'établir des priorités dans cette nage.
Les derniers sujets du forum :
Natation : méthode d'entraînement pour tous
Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.
Présentation du livre
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Fnac.com | Amazon
Apprendre la brasse
Voici une progression de 4 exercices avec vidéos pour apprendre à bien nager la brasse.
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