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Des livres de natation pour tous

couverture du livre

Nager un crawl efficace

Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique de nage en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles

Présentation du livre
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Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

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Entraînement

Le test score

Nous allons vous proposer dans cet article un test d'évaluation très simple qui vous permettra d'obtenir rapidement une indication assez exacte de votre niveau dans toutes les nages. Ceci vous permettra de mesurer vos progrès (ce qui est important pour la motivation) et de vérifier que votre entraînement est efficace.
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Espace pro

Histoire de la natation à l'école

Ce dossier complet en trois parties retrace les évolutions de l'enseignement de la natation à l'école depuis les exercices en suspension (ou en salle de classe).
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Entraînement

Les nages ABC

A certains moments de votre entraînement, vous avez une grande impression de facilité, et vous vous dites que vous devez être beau/belle à voir nager (au moins un peu !)? A d'autres moments, vous sentez que vous avez les bras lourds et vous ressentez chacun de vos multiples défauts? Tout s'explique avec le concept des nages A, B, C.
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