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Actualités
27/05/2018 : Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres
Charlotte Bonnet ne s'est pas seulement qualifiée sur 100 m pour les Championnats d'Europe de Glasgow (3-9 août), elle a aussi signé un chrono canon en 52"74, samedi à Saint-Raphaël.
Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres
27/05/2018 : Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly
David Aubry et Damien Joly ont signé un très beau doublé montpelliérain sur 1500 m lors des Championnats de France de natation en grand bassin, à Saint-Raphaël. Une performance qui leur permet de se qualifier tous les deux pour les Championnats d'Europe de Glasgow.
Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly
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Dernières créations ou modifications :
Analyse technique en dos
Cette analyse d'un nageur ayant participé à nos stages de perfectionnement met l'accent sur le mouvement de bras en dos en abordant les thèmes du roulis, de la coordination entre les bras et de la position de l'avant-bras et de la main.
Exercice en vidéo : le crawl à un bras
Cet exercice en vidéo permet de mettre l'accent sur la respiration en crawl et notamment sur le fait de réaliser un mouvement efficace au moment où vous inspirez.
Pour les lecteurs des livres Nager un crawl/un papillon/une brasse efficace, différentes vidéo ont également été ajoutées ou améliorées. Vous en retrouverez la liste sur le forum.
7 astuces pour stagner en natation
Pas toujours facile à atteindre mais profondément gratifiante, la stagnation est un challenge de tous les jours.
Cependant, de nombreux nageurs y arrivent et certains sont même des artistes en la matière. Voici quelques astuces pour faire comme eux.
Analyse vidéo en crawl
Voici une nouvelle analyse technique en crawl avec un nageur/triathlète confirmé qui a participé à l'un de nos ateliers sur une journée.
Cette analyse technique est la troisième publiée pour le crawl. Dans la lignée du livre Nager un crawl efficace, elle met l'accent sur l'importance d'établir des priorités dans cette nage.
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Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique de nage en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
Présentation du livre
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Apprendre le crawl
Voici une progression de 4 exercices en vidéo pour apprendre à bien nager le crawl.
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