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Actualités

27/05/2018 : Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres

Charlotte Bonnet ne s'est pas seulement qualifiée sur 100 m pour les Championnats d'Europe de Glasgow (3-9 août), elle a aussi signé un chrono canon en 52"74, samedi à Saint-Raphaël.

Charlotte Bonnet casse la barre des 53 secondes sur 100 mètres

27/05/2018 : Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly

David Aubry et Damien Joly ont signé un très beau doublé montpelliérain sur 1500 m lors des Championnats de France de natation en grand bassin, à Saint-Raphaël. Une performance qui leur permet de se qualifier tous les deux pour les Championnats d'Europe de Glasgow.

Doublé montpelliérain sur 1500m pour David Aubry et Damien Joly

Carte des piscines

Annuaire de la natation

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Dernières créations ou modifications :

Stages
Piscine du stage weekend

Un stage weekend au mois de juillet

Nous ouvrons un nouveau stage cet été. Il aura lieu du 6 au 8 juillet près de Paris et s'adressera aux nageurs confirmés (niveau 3 de nos stages). Cinq entraînements de natation en petits groupes seront proposés du vendredi soir au dimanche après-midi.

Il nous reste également trois places pour le stage de niveau 2 qui aura lieu à la Flèche du 28 juin au 1er juillet.

Tous les stages

Technique
Arrêt sur image, extension du bras devant

Exercice en vidéo : le crawl à un bras

Cet exercice en vidéo permet de mettre l'accent sur la respiration en crawl et notamment sur le fait de réaliser un mouvement efficace au moment où vous inspirez.

Pour les lecteurs des livres Nager un crawl/un papillon/une brasse efficace, différentes vidéo ont également été ajoutées ou améliorées. Vous en retrouverez la liste sur le forum.

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Blog
Nageur en crawl

7 astuces pour stagner en natation

Pas toujours facile à atteindre mais profondément gratifiante, la stagnation est un challenge de tous les jours.

Cependant, de nombreux nageurs y arrivent et certains sont même des artistes en la matière. Voici quelques astuces pour faire comme eux.

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Technique
Extrait de la vidéo

Analyse vidéo en crawl

Voici une nouvelle analyse technique en crawl avec un nageur/triathlète confirmé qui a participé à l'un de nos ateliers sur une journée.

Cette analyse technique est la troisième publiée pour le crawl. Dans la lignée du livre Nager un crawl efficace, elle met l'accent sur l'importance d'établir des priorités dans cette nage.

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Livre
couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation du livre
Le commander : Fnac.com | Amazon

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Un article au hasard...

Apprendre la brasse

Voici une progression de 4 exercices avec vidéos pour apprendre à bien nager la brasse.
Lire l'article

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