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Actualités
09/03/2018 : A 99 ans, il établit un nouveau record du 50 mètres
L'Australien Georges Corones, qui s'apprête à célébrer son 100e anniversaire le mois prochain, a établi vendredi un nouveau record du 50 mètres nage libre dans la catégorie des 100 à 104 ans, en parcourant la distance en 56 secondes 12 centièmes.
05/01/2018 : Ledecky, la tête bien faite
Championne des championnes Monde 2017, la nageuse américaine a ajouté l'année dernière six nouvelles médailles mondiales à son incroyable palmarès. Le journal L'équipe lui consacre un article complet.
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Dernières créations ou modifications :
Un stage weekend au mois de juillet
Nous ouvrons un nouveau stage cet été. Il aura lieu du 6 au 8 juillet près de Paris et s'adressera aux nageurs confirmés (niveau 3 de nos stages). Cinq entraînements de natation en petits groupes seront proposés du vendredi soir au dimanche après-midi.
Il nous reste également trois places pour le stage de niveau 2 qui aura lieu à la Flèche du 28 juin au 1er juillet.
Exercice en vidéo : le crawl à un bras
Cet exercice en vidéo permet de mettre l'accent sur la respiration en crawl et notamment sur le fait de réaliser un mouvement efficace au moment où vous inspirez.
Pour les lecteurs des livres Nager un crawl/un papillon/une brasse efficace, différentes vidéo ont également été ajoutées ou améliorées. Vous en retrouverez la liste sur le forum.
7 astuces pour stagner en natation
Pas toujours facile à atteindre mais profondément gratifiante, la stagnation est un challenge de tous les jours.
Cependant, de nombreux nageurs y arrivent et certains sont même des artistes en la matière. Voici quelques astuces pour faire comme eux.
Analyse vidéo en crawl
Voici une nouvelle analyse technique en crawl avec un nageur/triathlète confirmé qui a participé à l'un de nos ateliers sur une journée.
Cette analyse technique est la troisième publiée pour le crawl. Dans la lignée du livre Nager un crawl efficace, elle met l'accent sur l'importance d'établir des priorités dans cette nage.
Les derniers sujets du forum :
- analyses techniques du haut niveau
- Validité du BEESAN sans CAEPMNS
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- Départ plongé : avis
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- Je me lance à mon tour...
- Les livres nager efficace dans les (vraies) librairies
- course de 1700m eau vive sans arrêt ?
- Evaluation de la distance parcourue en eau libre.
- LA TRAVERSEE DE EZE
Natation : méthode d'entraînement pour tous
Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.
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Portrait d'Alfred Nakache
Alfred Nakache est né en 1915 dans une famille juive à Constantine. Intégrant rapidement l'élite, il s'est forgé l'un des plus grands palmarès de l'histoire de la natation française. Son destin devait malheureusement s'inscrire dans une histoire plus larg
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