A la une de natation pour tous :
Des livres de natation pour tous
Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
Présentation du livre
Le commander :
Fnac |
Amazon
Le test score
Nous allons vous proposer dans cet article un test d'évaluation très simple qui vous permettra d'obtenir rapidement une indication assez exacte de votre niveau dans toutes les nages. Ceci vous permettra de mesurer vos progrès (ce qui est important pour la motivation) et de vérifier que votre entraînement est efficace.
Lire l'article
Trajet en S ou en I
En crawl et en papillon, faut-il dessiner un I, c'est-à-dire parcourir avec la main une ligne droite pendant tout le trajet sous l'eau? Ou la main doit-elle parcourir un S, c'est-à-dire aller vers l'extérieur puis vers l'intérieur au cours de son trajet sous l'eau?
Lire l'article
Faut-il (vraiment) pratiquer les 4 nages ?
La pratique des 4 nages est traditionnelle en natation. Mais beaucoup de pratiquants se destinent désormais au triathlon ou à l'eau libre. Dans ce cas, est-ce adapté?
On fait le tour des "Pour" et des "Contre".
Lire l'article
Les derniers sujets du forum :
- racontez votre première séance de l'année
- Soin des oreilles en natation
- Comment protéger ses pieds avec une monopalme
- Crampe intestinale
- Bonjour de Alvin
- Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous, 2ème édition
- Aquaphilie
- Hello ( Marinette )
- Comment rester immobile à la surface de l'eau ?
- Matériel pour garder la tête hors de l'eau
Restez en contact :
