bonjour,

tu n'as pas essayé ça ?
http://www.youtube.com/watch?v=kRIuMPo69Sc

moi non plus je n'ai pas encore bien saisi ce mouvement des jambes.
j'avance d'un millimètre (quand je ne recule pas ) à chaque propulsion.

pour moi c'était gratuit ce matin.

faudra que je teste les différentes propositions, car j'ai ce problème aussi.

bonjour.

suite du feuilleton:

hier matin j'ai passé 2H à la piscine.
j'ai découvert un nouveau bassin d'apprentissage de 20M de long. cool !!!

je m'y suis donc amusé comme un poisson :D

après plusieurs tentatives j'ai miraculeusement réussi à faire une longueur entière sans poser le pied.
je ...

bonjour,

alors, ce matin, je suis aller dans le bassin d'apprentissage pour répéter un peu les exercices de mes cours précédents.

je me suis particulièrement concentré sur les exercices de respiration.

je commence enfin à progresser un peu sur ce sujet. :)

je suis content.
vivement la suite ...

aujourd'hui c'était mon quatrième cours.

programme: sauter dans le grand bain à la verticale. se laisser remonter et regagner le bord.

c'était chouette.

+ brasse ( je progresse un peu côté respiration mais ce n'est pas encore ça. mais je sens que ça commence à venir )

merci à tous pour votre sympathique accueil.

pour répondre aux différentes questions:
il y a deux ans j'étais sur les magnifiques plages du sud de la Corse et je n'ai pas pu en profiter totalement
à cause de mon ignorance de la natation. Depuis, l'idée d'apprendre à nager ne m'a plus jamais ...

Bonjour saumon et merci pour l'accueil.
Concernant les cours nous sommes trois au maximum.

Mon gros souci pour le moment c est la respiration. Des que je sors la tete pour respirer mon corps se desequilibre et je n'ai meme pas le temps d' inspirer l air que plouf ma tete retourne dans l'eau.

A quarante ans j ai enfin décidé de me jetter à l'eau.
je demarre de zéro.
je suis à ma sixième séance de barbotage dans le bassin d'apprentissage.
Aujourd'hui j 'ai eu mon deuxième cours.
le truc qui m'echappe encore c est comment sortir la tete de l eau
pour inspirer l'air sans boire la tasse ...