j'aimerais me chronométrer sur un 50m petit et grand bassin maintenant que je gère bien la culbute. Si le chrono mural existe et est bien placé, c'est bon... Sinon... Ma solution en crawl : Avec une montre chrono de chez D4 (20 €) à mon poignet gauche. Au départ Programme chrono à l'écran et à zéro...

Oui !
J'avais entendu parler de ce spectacle.
Mais pas de dates en Normandie...

C'est comme cela que j'ai démarré... A 18/20 ans j'allais en bord de mer. De rocher en rocher, distance de 8 à 12 m, je m'immergeais et j'avançais par une forme de brasse bâtarde. Si je ressortais de l'eau, panique !, je ne savais plus quoi faire... Et je me suis enfin décidé à apprendre à 26 28 ans...

Merci Didier pour les pistes...

Je vais retenter le costal... technique que je n'avais pas beaucoup aimé... mais avec le pull boy pourquoi pas...

Bonjour à tous... Des nouvelles du front... :)) Après 31 séances en trois mois, j'ai réussi hier (et ce n'est pas un poisson ;--) ) le premier niveau de mon challenge. Nager 400 m en crawl et sans pause... en bassin de 50 plein air. J'avoue que je pensais pouvoir atteindre ce niveau minimun plus tôt...

Merci pour la vidéo. Malheureusement je pense qu'elle est un peu ancienne, surtout après ce que tu as vécu. Mais je pense qu'il y a un travail à faire sur la coordination des battements autant que sur le roulis des épaules (et donc le relâchement) pour gagner en aisance sur de plus longues distance...

J'ai retrouvé une vidéo... Atelier "natationpourtous" avec Mathieu en... avril 2019 à l'Insep. Quelques explications sur la date : 3 semaines plus tard, je suis aux urgences pour un début qu'on pense d'AVC... élocution difficile, main gauche inerte... En fait, après qqs jours d'examens, on...

Bienvenue ici Rocco...
Et tes frères ?
Non je sais c'est nul, mais très tentant...

Tout d'abord, bonne année ! Je ne suis pas sûre que tu aies un problème d'endurance au sens cardiovasculaire. Est-ce que c'est le cœur qui bat trop vite, la sensation d'étouffer ou la crispation qui t'oblige à t'arrêter ? Est-ce qu'avec un pullboy tu fatigues aussi vite ? Peut-être as-tu encore des...

Car quand je lis que tu nages + de 2000m par séance et que tu as un passé de cycliste, ce qui me surprend n'est pas tant que tu ais besoin de t'arrêter au bout d'une courte distance, mais que tu n'arrives pas à maintenir ton effort plus de 5'05 (ton temps au milieu de ton 400m). Lors de tes sorties...