j'avoue etre en mode minimaliste

A quel rythme les utilisez vous? Chaque séance? Jamais? Une seance sur deux?

:pleure: j'aimerai vraiment structurer les entraînements au travers d'un programme afin de gagner en vitesse et en endurance...dimanche j'ai participé à mon premier 1km nage en eau libre..ravi mais vu qu'il y a du boulot.. En terme de précision j'aimerai que ce programme ne comporte que brasse et cr...

Désolé je réponds sur le tard...taf taf.. je nage avant tout pour le plaisir..mais également pour la forme..mon physique..et en plus si je peux me faire qqes courses en eau libre (bah 1 ou 2 km) comme celle à laquelle je suis inscrit le 5 juin (1 km avec but unique finir..) c'est la cerise sur le ba...

Bonjour je nage 4 fois par semaine (lundi au jeudi) 1 kilomètre durant ma pause de 25 minutes à midi... serait-ce trop si les soirs je retourne m'entraîner pour une deuxième séance 4 jours egalement ou du moins plusieurs fois dans la semaine? Merci par avancé. Cordialement

Hello..oui j'ai regardé mais il y a tous clubs confondus.. moi j'aimerai savoir s'il y a des purs eau libre..

bonsoir,

qui connait un club d'eau libre dans le Rhône? merci

miribel le 5 juin. tape la france a la nage miribel sur facebook

bonjour,

je viens d'acheter (et de recevoir) mes nouvelles lunettes: les Speedo Fs3 Elite mais n'arrive pas à les régler (je parle de la sangle autour de la tête). pourriez vous m'aider svp je suis désespéré. grand merci d'avance.
ludo

L'an dernier l'eau etait à 26° certes mais rien ne dit que cette année. Après il m'esthhors de question d'acheter sachant que je risque pas de faire beaucoup de compets chaque année. Une première deja pour commencer après on verra....1km en piscine je mets 26'.....je suis conscient que je serai en q...