2 résultats trouvés

par ClaireLéa
mar. 2 mai 2017 15:30
Forum : Espace technique
Sujet : Hanche/ Jambes: Bonne Technique ?
Réponses : 10
Vues : 2784

Hanche/ Jambes: Bonne Technique ?

En ce qui concerne le pull buoy, son principal intérêt réside dans le positionnement du corps. Lorsqu'on l'utilise, cela permet de mieux sentir la rotation des épaules, donc le positionnement et la direction des bras - et aussi de travailler son horizontalité (éviter d'avoir les jambes qui "traînent...
par ClaireLéa
jeu. 12 janv. 2017 17:35
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl débutant - techniques d'amélioration
Réponses : 16
Vues : 5973

Crawl débutant - techniques d'amélioration

Bonjour, Si tu t'essouffles c'est que : - soit tes mouvements ne sont pas assez efficaces => tu uses de l'énergie pour autre chose que pour avancer - soit tes mouvementsn ne sont pas coordonnées => certains de tes mouvements contrarient les autres Le mieux pour repérer tes points faibles, c'est de f...