En ce qui concerne le pull buoy, son principal intérêt réside dans le positionnement du corps. Lorsqu'on l'utilise, cela permet de mieux sentir la rotation des épaules, donc le positionnement et la direction des bras - et aussi de travailler son horizontalité (éviter d'avoir les jambes qui "traînent ...

Bonjour,
Si tu t'essouffles c'est que :
- soit tes mouvements ne sont pas assez efficaces => tu uses de l'énergie pour autre chose que pour avancer
- soit tes mouvementsn ne sont pas coordonnées => certains de tes mouvements contrarient les autres
Le mieux pour repérer tes points faibles, c'est de ...