Ah oui et sinon, parmi les membres du forum, il n'y a pas que toi qui est inscrite Caroline. Les autres se cachent ?

Non, non, je ne me cache pas moi

N'oublions pas que l'Homme n'a pas cette capacité à faire plusieures choses en même temps Je suis tout à fait d accord :ange: Lol Tiens d'ailleurs c'est marrant parcque je n'avais jamais fait attention à ce "genre" de battements, et ce soir je viens de m'apercevoir qu'une dame faisait des...

Si je ne me trompe pas, les crampes sont du à l'acide lactique qui s'accumule. Pour éviter les crampes il est conseillé d'avoir une bonne hydratation ( mon entraineur me dit tt le temps que c'est parcque je ne bois pas assez que j'ai des crampes). Après j'ai l'impression que mm en buvant bcp j'ai qu...

Même sans être débutant, on peut se sentir gêné du regard que certains nageurs peuvent avoir. Après il faut forcement passer par une phase d'apprentissage et-ou de perfectionnement. Je trouve ça plutôt courageux quelqu'un qui apprend "tard" à nager ( comme l'a dit jeannot45). De toute faço...

La semaine je nage en club, mais sinon si j'y vais le week end mon frère viens souvent avec moi.
Et j'y emmène aussi mes petites cousines, mais là c'est pour un moment détente

Plutôt la nuit et disons qu'une bonne dizaine d'heure de sommeil c'est l'idéal, et de préférence plus dans la tranche minuit-10h du matin que 22h-8h
Mais bon en règle générale je fais plus du 23h30-6h30, et là le réveil est tout de suite plus difficile

@ cecile : Non pas du tout, mais je viens de trouver son site internet : http://www.aventure-allierloireocean.com/accueil.html

Euh je pense que le message s'adresse plus à fred, qui demandait des renseignements sur son avancement, plutôt qu'à moi, non ?

waoo , 900 km quand même ! Le principal risque ce sont les "courants de rappel". "Ces courants anarchiques bousculent le cours normal d'un fleuve. Ils sont provoqués par des piles de pont ou par l'approche de barrages. "Ils forment des tourbillons qui vous aspirent et vous mainti...

quand tu dis, je fais un tour "à fond", ca veut dire quoi ? ton tour fait combien de mètres ? C'est à dire que je vais le plus vite possible. Je le fait sur le plus petit coté, et il me semble que ça fait 400 mètres. en gros la question est : que recherches tu à améliorer avec la course à...

Je voulais juste dire qu'aujourd'hui j'ai pu constater que ce stage avait porté ses fruits, puisque ce soir à l'entrainement mon entraineur m'a dit qu'en dos c'était bien, donc que l'amélioration était nettement visible
Donc merci le stage et surtout les entraineurs