Bonjour Ginko ! Je ne suis pas une très bonne nageuse donc côté entraînement je n'ai pas vraiment de conseil à te donner. Par contre je peux partager mon expérience personnelle. J'ai commencé à nager régulièrement il y environ 8 mois, pour m'occuper, pour faire du sport, pour reprendre confiance en ...

Plutôt que perte d'équilibre j'aurais du parler de légers vertiges pour être plus claire, car ça ne me semble pas dû au fait de me relever. Quoi qu'il en soit, en verrouillant bien la position de la tête, il est vrai que cette sensation est moins importante. Reste quelques douleurs dans les cervical...

Bonjour à tous, depuis peu de temps, j'apprends à nager le dos crawlé. Cependant, dès que je me redresse, j'ai la tête qui tourne un peu, comme si j'étais déséquilibrée. Ce problème provient sans doute de l'oreille interne, mais est ce que quelqu'un peut me dire comment y remédier ? Merci d'avance p...

Pour ma part c'est piscine les lundi, mardi, jeudi et vendredi (40/45min) + badminton le jeudi (1h30) + footing le week end (de 30min à 1h selon la forme!)

J'ai été intriguée par le complexe sur le 47 cm de tour de cuisse. Alors j’ai mesuré les miennes… Et j’ai failli m’étouffer : 68 cm :unhappy: Je mesure 1.76m pour 78 / 79 kg (j’en faisait 10 de plus il y a 2/3 ans). Il faudrait que je perde une dizaine de kg et je le sais, mais je suis « bien bâtie ...

Eureka !! Après avoir visionné pour la enième fois les vidéos de Natationpourtous, je viens d'avoir une révélation : au moment ou les bras se plient pour redresser le buste et inspirer, les jambes ne bougent pas ! Eh bien chez moi, elles font pendant ce temps un ciseau :triste: Je ne sais pas si ça ...

Merci pour vos conseils. J'ai testé aujourd'hui mais .... ce n'est pas très concluant pour le moment. Et plus je me concentre sur la respiration, plus je pense que je me "désynchronise" au niveau des mouvements :( En fait, ma tête ne sort de l'eau qu'au moment de reprojeter les bras en ava...

Bonjour à tous, Après avoir longuement observé des nageurs, visionné attentivement les vidéos de Natationpourtous et fait de nombreux essais... je me décide aujourd'hui à faire appel à vos bons conseils :) Il y a deux ans, j'allais à la piscine tous les jours, où je ne nageais que la brasse tête hor...