310 résultats trouvés

par aymeric
jeu. 16 août 2018 18:02
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400 NL en 5'00
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Re: 400 NL en 5'00

Est ce que tu fais des séries plus courte a plus forte intensité? Par exemple 4x100 départ 1:30 nagé 1:15 avec accélération et plus d’attention sur les virages et les coulée. Fais tu de la vitesse our de temps en temps?
par aymeric
mar. 14 août 2018 21:55
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement piscine 10 mètre
Réponses : 4
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Re: Entraînement piscine 10 mètre

Pour dire si c’est util il faut connaître l’objectif et si c’est ton seul bassin d’entraînement ou s’il est juste saisonnier?
par aymeric
jeu. 9 août 2018 18:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Passer sous la minute au 100NL?
Réponses : 5
Vues : 443

Re: Passer sous la minute au 100NL?

Je suis preneur de tout conseil ! J'ai un kick très faible et des bras plutôt dans le coup ! Je nage 1'09 au 100 bras crawl départ dans l'eau actuellement ! Est ce que je devrais multiplier les séries de kick pour avoir plus de propulsion et une meilleure fin de course ? J'essaye de tourner des sér...
par aymeric
mer. 25 juil. 2018 10:47
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Suspension de Ryan Lochte, la natation rend-elle fou?
Réponses : 1
Vues : 218

Re: Suspension de Ryan Lochte, la natation rend-elle fou?

Tu peux rajouter à ça le comportement des nageurs australiens lors des JO de Londres, les problèmes d’alcool de certains nageurs, oui l’excès est mauvais pour la santé.
par aymeric
lun. 23 juil. 2018 22:39
Forum : Espace débutant
Sujet : mouvement désordonné ?
Réponses : 7
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Re: mouvement désordonné ?

Et bien en brasse ton mouvement n’a pas besoin d’être ample, il faut être explosif quand tu resserre et tends les jambes.
En battement crawl c’est pareil, tu n’as pas besoin d’un mouvement ample, le plus important est la coordination de ton battement avec le haut du corps.
Bon courage
par aymeric
jeu. 19 juil. 2018 15:31
Forum : Espace enseignement
Sujet : Condition physique pour le Bnssa :)
Réponses : 1
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Re: Condition physique pour le Bnssa :)

Ça dépend du niveau que tu avais mais 2 mois est assez court. Par contre si tu veux travailler sur les plages, l’effort sera certainement plus compliqué que de passer le BNSSA
par aymeric
ven. 6 juil. 2018 23:32
Forum : Espace enseignement
Sujet : Comment apprendre à nager à quelqu'un?
Réponses : 3
Vues : 369

Re: Comment apprendre à nager à quelqu'un?

De quoi as ton besoin pour nager? Flotter, respirer, déplacer l’eau afin de se déplacer. Une fois que tu as ça en tête et n’a pas peur ben tu peux t’amuser dans l’eau et te déplacer. Les battements sur le dos sont généralement faciles à gérer, ainsi que de nager sur le ventre puis se tourner sur le ...
par aymeric
jeu. 28 juin 2018 10:16
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : J'me présente je m'appelle Vincent
Réponses : 20
Vues : 1014

Re: J'me présente je m'appelle Vincent

T’as une jolie nage, très tranquille. Un peu trop rattrapé à mon goût. Le problème quand tu respire, c’est que tu arrêtes tous et tu te déséquilibre, ton bassin senfonce dans l’eau.
par aymeric
mar. 26 juin 2018 19:57
Forum : Espace entraînement
Sujet : Dîner avant ou après entraînement ?
Réponses : 6
Vues : 267

Re: Dîner avant ou après entraînement ?

Perso, ado ça me posait aucun problème de manger juste avant l’entraînement, maintenant c’est différent... à cette époque la par contre j’avais beaucoup de mal à manger après, trop fatigué, aucune faim, je me suis souvent endormi le ventre vide.
par aymeric
ven. 22 juin 2018 11:53
Forum : Espace technique
Sujet : crawl éducatif 1 bras
Réponses : 5
Vues : 291

Re: crawl éducatif 1 bras

Il y a de fortes chances que ce soit un problème d’équilibre et de gainage, lorsque tu respire du côté inactif tu as un bras devant sur lequel tu dois prendre appuis lorsque tu respire, lorsque tu respire du côté actif tu n’as plus ce bras devant, tu dois donc gérer l’équilibre par un bon gainage et...