Merci pour tous ces conseils ! Je vais essayer avec palmes cet après-midi.
Poi, en effet, je nage 5 heures par semaines, donc ça aide pas mal pour l'apnée. Malheureusement je ne pense pas entrer dans un club, peut-être dans quelques années mais pas pour l'instant (lycée l'année prochaine).
Mais je ...

Merci merci pour toutes vos réponses ! Je vais essayer d'expérimenter ça ce soir. L'apnée est vraiment une discipline fascinante, bien sûr avec une sécurité optimale...
Par contre j'ai toujours pas compris en quoi consistait la méthode de la carpe ? Et en quoi est-elle dangereuse ?

Bonjour à tous,
Voilà un petit moment que je n'ai pas montré le bout de mon nez sur le forum mais j'aurais besoin de vos conseils.
Il y a quelques mois, j'ai posté un message en demandant comment réaliser un 50m en apnée dynamique. Avec un peu d'entraînement, j'y suis parvenue ! Cet "exploit" m'a ...

Wouaw, impressionnant Gaer... Je sais pas si j'aurais aimé être à la place du plongeur...
J'ai fais mon baptême en décembre, à La Réunion : magnifique !!

Même si c'est un peu tard pour répondre, j'ai trouvé un superbe pendentif que j'ai pu reçevoir pour Noël ; très joli bijou, avec les moindres détails qui sont représentés ! J'adore : http://www.catherine-fabre.fr/2856-pend ... 4,2856.cfm

Faire le minimum d'effort, c'est-à-dire ? Ne pas trop forcer sur les bras ?
Quand je sors de l'eau, je suis assez essoufflée, mais je récupère plutôt bien (enfin je crois...).
Sinon les jambes j'ai jamais vraiment fait attention.. C'est signe de quoi si mes jambes sont lourdes ? J'essayerai de faire ...

Bonjour ! :-d
Voilà, d'ici la fin de l'année, j'aimerais bien réussir un 50m en apnée. C'est juste un objectif comme un autre, mais je sais que ça me ferait vraiment très plaisir d'y arriver.
Pour l'instant, je ne sait faire qu'un 25, si ce n'est un peu plus.. et j'aimerais bien quelques conseils ...

C'est vrai que c'est pas toujours facile de bien s'organiser. Je suis dans le même cas que toi, et j'appréhendais un peu au début, mais finalement tout se passe super bien. J'ai sûrement l'emploi du temps le plus chargé de tout le collège (7h30-16h30 + cours entre midi et deux tous les jours), mais ...

1500m pour moi, lors d'un test de fin d'année, en une demie-heure à peu près

Oui moi aussi quand je cours -c'est très rare -, j'utilise mon MP4.
C'est vrai qu'en y réfléchissant un peu, pour la natation ce serait pas forcément top. Et puis bon nous pendant les entraînements la sono est quasiment toujours à fond alors finalement ça ne servirait à rien...