Oui c'est vrai, il faut faire gaffe à mon âge je grandis vite en ce moment, les tendons par exemple peuvent pas suivre ^^ ;)

Mais le truc de mes épaules c'est quand même pas normal... :unhappy: c'est comme si un muscle était coincé entre l'articulation et donc ça frotte... Enfin bref, je nage plus ...

Mais c'était qu'un côté qui te faisait ça non ? Car moi c'est des deux deux côtés mais plus du droit.

Mais donc tu t'étais déboité quelque chose ? Comment il a fait ^^ ? Je vais aller chez un ostéo je crois moi aussi

xpy> Oui je m'entraîne en souplesse et j'arrive à tenir cette position :)
Gainage d'épaule, du gainage sur le côté peut l'améliorer ? J'en fais déjà de temps en temps... Ca pourrait être ça mais qu'est ce que c'est plus exactement ? merci :)
J'ai 14 ans, ça pourrait avoir un rapport avec ma ...

Salut :) !

Alors en fait j'ai un truc qui me limite assez depuis plusieures semaines c'est que j'ai les épaules qui font un "cloque" à chaque rotation arrière. Donc c'est ch... pour nager en dos et surtout si jamais je me donne à fond en dos et ben après j'ai un peu mal et pour que mon épaule ...

Merci !!! :)) Superbes vos réponses :+

Vous m'avez déjà bien éclairci, je vois dans la vidéo de michael au ralenti qu'il ne nage pas vraiment en S mais qu'il fait plutôt un I au départ et puis en fin de mouvement il finit en S ;)

xpy > merci je vois ce que c'est maintenant le roulis, c'est la ...

Ok, j'ai essayé de nager avec la main dans un même trajectoire (ligne droite) sauf à la fin ou elle forme un léger s... En gros j'ai essayé de faire un I mais de quand même fléchir le coude à un moment et de tracer un petit S tout à la fin (car sinon j'ai l'impression de ne perdre l'équilibre). Et j ...

Salut :hello:

Il y a quelque chose que je ne comprend pas avec la traction sous l'eau :

Sur cet vidéo ( http://www.wideo.fr/video/iLyROoafIUHx.html ) on dit qu'une nage en "S" serait plus efficace ( bras fléchi à un moment sous l'eau ).

Mais dans cet article ( http://www.natationpourtous.com ...

Salut !

Pour info j'ai ouvert un carnet vous pouvez allez voir ! ^^ :)) J'ai déjà posté 2 séances !

Sinon j'ai bossé le culbute et tout ^^ pas de problèmes ! Aujourd'hui j'ai même joué au tennis et pas de douleurs nomplus (peut être au coude mais ça c'est autre chose...) ;)

Voilà voilà ! Demain ...

:arrow: ;--) :))

Sinon j'étais à la piscine avec ma soeur et mon frère après manger (au mcdo ^^ je sais c'est pas le top hein mais bon... ;) ) ! :))
J'ai pas vraiment fait de séance mais j'ai travaillé mon crawl et ma coulée (sans culbute ^^) et les sensations étaient très bonnes :+
J'ai aussi ...