C'est super de vouloir te mettre à l'eau libre :+ A mon avis la bouée est un indispensable pour plusieurs raisons : être visible des embarcations en tout genre, servir de support en cas de problème (crampe, stress, etc), mettre ta clé de voiture et autres objets au sec à l'intérieur. Elle est d'auta...

Une cadence de 80 mouvements par minute sur une épreuve de fond c'est énorme pour un nageur lambda, mais c'est la norme au haut niveau en eau libre et en triathlon. 40 (cycles) est le nombre magique, tellement c'est répandu. Mais à tenir c'est très difficile car cela demande une endurance force phén...

J'ai fait cette année le 5 km de l'Open swim stars d'Agde, donc la traversée de la ville dans l'Hérault, avec arrivée dans la mer et sur la plage. Franchement je me suis régalé. Effectivement le fait de nager avec le courant améliore la vitesse moyenne, même si on ne s'en rend pas compte quand on na...

Merci pour votre soutien Juste une question Est ce que toute personne qui a une technique correcte peut passer sous les 2 min/100m en endurance ? ou faut il des capacités physiques particulières ? J adore tous les sports d endurance, running, vélo; et je n ai pas de problème physique dans ces sport...

Personnellement j'utilise Medusyl, mais je ne peux pas confirmer ou infirmer l'efficacité face aux méduses. En tout cas je croise régulièrement des méduses, et pas de piqûre en ayant le médusyl appliqué, mais ça ne veut rien dire, beaucoup de méduses sont inoffensives. En méditerrannée ce sont les p...

C'est ce qui fait que quand on se met à l'eau libre on trouve les compétitions en piscine complètement fades et asceptisées. Tu peux faire deux fois la même course en eau libre ça sera toujours différent, même si le parcours est identique. Après, l'avantage d'avoir commencé avec des conditions de me...

J'ai nagé à l'Open Swim Stars de Agde et j'ai gardé ma montre. Aucune remarque des organisateurs. Bon j'ai pas cherché à savoir si c'était interdit ou pas. Je vois pas trop comment on peut considérer que ça aide d'avoir une montre, mais c'est cool d'avoir son tracé et ses stats après. Pour info j'ut...

C'est énorme ce qu'elle a fait. Je l'ai croisée à Samoens lors des championnats du monde d'ice swimming, c'est une nageuse d'eau froide très expérimentée. Quand on sait ce que c'est de nager dans une eau à cette température, 45 minutes c'est inimaginable. 1 km, ce qui représente pour beaucoup entre ...

Pour l'entrainement il y a bien sûr d'un côté l'entrainement classique en bassin tempéré, et pour le spécifique eau froide j'ai la chance d'avoir une piscine que j'utilise toute l'année. J'ai la mer à proximité mais elle descend au minimum à 12/13 degrés, alors que la piscine qui a beaucoup moins d'...

Pour les différences entre les temps en bassin tempéré et en bassin d'eau glacée, pour le 50m ça a été +4 secondes et le 100m +10 secondes, mais c'est plus lié aux règles des départs et virages qu'à la température de l'eau. Mais ce delta doit varier en fonction du niveau bien sûr, et là je fais la c...