Merci pour vos réponses, je pense que je vais une partie de mon entrainement en hypoxie et a me forcer le plus possible a faire de longue coulée malgré le manque d'oxygène
Je ne vois que cette solution pour mon problème

Bonjour,depuis longtemps je regarde michael phelps faire une coulée de 15m lors de ses 100m. Donc je veux faire pareil que lui mais la erreur technique, dans l'action je manque cruellement d'air, je suis obligé de remonter a la surface pour reprendre de l'air et c'est pas joli a voir...
Y'a t'il une ...

1,5 km c'est pas de la course à pied, c'est juste l'échauffement !
Je pense que entre 5 et 10km par semaine c'est raisonnable !


Je n'osais pas le dire...
L'intérêt étant un travail de fond, il s'agit de courir lentement, donc même en débutant (j'imagine que c'est le cas?), 5 kms c'est tout à ...

Bonjour,je pratique la musculation en poid du corps en complément avec la natation,cet après-midi j'avais du mal à nager comme un coup de mou/fatigue,douleur dans les muscles,impossible de ne pas respirer en sprint sur un 25m...
Je pense que je vais vers un surentrainement léger ma fois j'ai besoin ...

Ok donc pas trop de course a pied,1/2 par semaine sur 1,5 km c'est raisonnable?

Bonjour je voudrais savoir si courir quelques kilomètres tout les jours m'aiderais a être plus endurant dans l'eau,a améliorer mes performance aquatique?
Je voudrais savoir aussi si les nageurs de haut niveau allie natation et course pied?

Bonjour j'ai 16 ans bientôt 17 en juillet, j'ai commencé la natation en janvier 2019 et je voudrais savoir si (avec beaucoup d'entraînement,je nage 4 fois par semaine et j'essaye de me donner au maximum en me focalisant sur la partie technique) je pourrais devenir d'ici 1 ou 2 ans nageur de ...

D'accord je vois,j'ai bien senti que depuis 1 mois je ne progresse plus...
Pour les points à cocher je n'en n'est qu'un
J'ai donc choisi un programme d'entraînement avec le générateur d'entraînement que tu m'a proposé
J'ai choisi 1500 mètres mode endurance crawl brasse, est ce assez pour commencer ...

Voilà ça fait depuis fin janvier que j'ai débuté la natation
J'y vais 1 fois par semaine et 2 fois par semaine alternée semaine après semaine
Donc je nage pendant 2h en tout pour chaque séances en faisant principalement du crawl bras tendu alternée à du dos quand je suis fatigué pour récupérer et c ...