6 résultats trouvés

par stevix
lun. 5 août 2019 11:43
Forum : Espace technique
Sujet : évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression
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Re: évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression

Non c'est une erreur c'est bien 500m du coup, je suis déçu la :pleure: (bassin de 25m) Bon ceci dit depuis ma dernière séance j'ai changé un peu de méthode et mes appuis sont bien meilleurs (merci au maître nageur), environ 16-17 mouvements par longueur de 25m, je me sent glissé sur l'eau. C'est d'a...
par stevix
ven. 2 août 2019 15:02
Forum : Espace technique
Sujet : évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression
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Re: évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression

Merci c'est sympa, je suis étonné pour le niveau que tu me donne mais c'est tant mieux à vrai dire :lol: :roll: Si j'arrive à bruler 500-600kcal par session moi ca me va, j'ai mon régime alimentaire à coté et à vrai dire j'ai déjà pas mal fondu, passant de 88kg à 82kg en 2 mois pour 1m80. C'est surt...
par stevix
jeu. 1 août 2019 10:40
Forum : Espace technique
Sujet : évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression
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Re: évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression

Merci pour ta réponse, donc je dois comprendre que désormais mes séances sont moins efficaces qu'au début en terme de calories brulées et/ou de musculature ? Je ne sais pas combien je met de temps pour faire les 20 AR, je suis assez rapide et souvent géné par d'autres dans le couloir. Je sais qu'e j...
par stevix
mer. 31 juil. 2019 10:53
Forum : Espace technique
Sujet : Jambes/ battement
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Re: Jambes/ battement

Le tuba frontal s'enlève très facilement (comme un masque), moi je ne peux plus m'en passer ! :siffle:
par stevix
mer. 31 juil. 2019 10:51
Forum : Espace technique
Sujet : Jambes qui coulent en crawl
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Re: Jambes qui coulent en crawl

La tête plus rentrée impacte sur les fesses qui montent, en complément aller chercher plus loin ses mains en avant...
par stevix
mer. 31 juil. 2019 10:49
Forum : Espace technique
Sujet : évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression
Réponses : 17
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évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression

Salut, voila 2 mois que je pratique deux fois par semaine la natation, principalement du crawl avec tuba. Dès les premiers temps j'ai rapidement arrêté d'avoir mal au dos :+ j'ai perdu du poids (avec régime associé) :+ et j'avais l'impression de travailler ma musculature. Seulement aujourd'hui je re...