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- mer. 9 nov. 2022 17:59
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
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Re: 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
Bonjour, Tout d'abord super nouvelle !! Je rejoins l'idée de Lautho, depuis ma reprise je base mes saisons sur une première phase "technique" et d'augmentation progressive du volume nagé en suivant la méthode de la P3 à la P6, puis j'enchaîne sur quelque chose de plus spécifique à la prépa...