Bonjour à tous, Je suis nouveau sur ce forum, et je suis ravi d’être parmi vous. Je pratique la natation depuis 2009. J’aimerai renforcer la solidité de mes os. Alors, que me conseillez-vous ? Quel exercice physique me suggérez-vous pour renforcer les os ? Tous vos conseils seront les bienvenus que ...