+1 avec Sheldor. Dans ton cas mieux vaut faire des séries de x fois 50m avec une technique propre que de chercher à faire des grandes distances. 2'07 au 100m pour homme de ton âge avec 13 ans de natation, c'est signe qu'il y a des choses à revoir ou à reprendre. Soit tu nages trop en glisse et sans...

Sur le coup, je ne pense pas que ce soit utile de faire un 2x2000. En nageant 2.07 au 100, tu as forcément recours à de mauvaises solutions pour nager sur du long. Ce serait donc contre productif de chercher à allonger les distances en l'état. Si tu veux vraiment t'entraîner avant la rentrée, je te...

Oui, garde cet objectif de nager un peu plus; n'hésite pas à t'arrêter souvent pour "rafraîchir" ta technique et ne pas nager 200m bien et 1800m en mode fatigué-moins bien. Et varier les nages évidemment, chaque nage "nourrit" les autres même si on voit pas toujours pourquoi-com...

Tu as quel âge et quel est ton passé en natation ? Qui dit entraînement club section compet dit maîtrise des 4 nages. Et généralement des séances de + de 3000m. Je te conseille donc de faire des séances plus longues et plus diversifiées, axées sur la technique dans les 4 nages et l'endurance de fon...

Bonjour, j'ai repris récemment la natation en solo (j'y vais seul et je ne fais que du crawl). Cependant je vais commencer dans un club de compétition en Septembre, et je suis inscrit en parallèle dans une salle de sport. Pour le temps qu'il me reste à en faire en solo, existe-t-il des entrainements...