Merci beaucoup pour vos retours! En effet, si je regarde en arrière, depuis que j'ai repris la nat en 2015, et ensuite me suis lancée dans l'aventure triathlon en 2017, je n'ai jamais travaillé la technique, jamais fait d'éducatifs. A la reprise, j'ai vu une amélioration forcément. Mais depuis, je v...

Bonjour, Nouvelle sur le site, je recherche quelques conseils pour gérer les mois d'hiver avant d'entrer dans un plan de préparation en février 2022, pour préparer un triathlon half. Durant la période de novembre à février, je souhaite trouver un (plusieurs) programme qui me permettrait de m'amélior...