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- mer. 9 mars 2022 23:41
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : A partir de quel niveau faut il augmenter la fréquence?
- Réponses : 16
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Re: A partir de quel niveau faut il augmenter la fréquence?
Bonjour, Vous êtes un nageur novice , je vous conseille de privilégier la technique de nage, la décontraction et l'endurance avant de vous lancer dans une recherche de vitesse (avec une possible augmentation de la fréquence). La natation doit être un plaisir. Cesser de compter systématiquement votre...