Bonjour,

Je vous suggère aussi d'essayer de travailler sur votre technique de respiration pour réduire cela, et assurez-vous de bien vous hydrater avant la séance.

Bonjour à tous ! Je m'appelle Sofia, et je suis une passionnée de natation depuis mon plus jeune âge. Je suis ravie d'avoir découvert ce forum dédié à la natation, où je peux partager mes expériences, apprendre des autres nageurs et nageuses, et discuter de notre sport préféré. J'ai hâte de faire pa...