Bonjour à tous, Voilà ma situation : j'ai 47 ans. J'aime bien nager (crawl et brasse en général ; pour le crawl souvent avec une planche entre les jambes afin de bien garder l'alignement.) Je nage en général une à deux fois par semaine, entre 1km et 1,5km. Je me débrouille pas trop mal. Cependant, j...