La brasse en premier temps et le crawl juste après

J'ai pas les moyens de faire en salle, donc je m'entraine chez moi avec un matériel light 2altères avec poids modulable 2-9kg et une barre de traction.
Mes exercices reprennent pas mal de ce qu'il y a sur le site, dans le style si je peux dire.

Mes scéances sont ponctué de:
-pompes
-tractions
-pull ...

Coucou et bienvenue Quickï

petites flemme de faire les entrainements musculaires, sa fatigue et je me suis bien remis en forme.
la seule chose que j'attends c'est de pouvoir allez nager, et l'attente entre mes 2journées par semaines est grand je vais peut être passé a 3/semaines tout court.


Les lentilles me servirait ...

Bienvenue a toi Jean-Alexis

Salut tous le monde,

Je m'appel Florian et j'ai 20 ans et j'aime bien ce site/forum. Je me suis enfin décidé a me lancé dans un sport comme le préconisait mon médecin et ma famille depuis de nombreuses années. J'étais très sportif, tout petit mais j'ai eu des problèmes de santé à 15ans, obligé, d ...