Complétement d'accord avec le post précedent. Il faut arriver à se mettre dans sa bulle, mais sans se stresser car ca va bouffer ton énergie. Prendre le temps, collée au fond, surtout des mouvements amples et lents, bien réguliers, qui te permettent de faire x metres en x secondes, quand tu arrive à...

je profite du topic pour m'incruster et eviter d'en creer un similaire (j'espere que ca ne pose pas de soucis !) je suis un pett peu dans le meme cas que toi sauf qu'avec le bnssa passé l'an dernier, il ne me reste que le 800m en 16 minutes à faire. Premiere question , ou le faire officiellement ? p...

Bonjour à toutes et tous Je m'appelle cyril, 26 ans, et je souhaite entrer en formation BPJEPS AAN à la rentrée prochaine. J'ai passé le BNSSA l'an dernier, réussi sans grandes difficultés malgré que je ne sois pas nageur, la volonté et l'entrainement avaient suffit. Je pense que pour le BPJEPS ca n...