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- mar. 30 avr. 2024 12:13
- Forum : bla bla
- Sujet : Perdre du poids grâce à la natation ?
- Réponses : 6
- Vues : 1430
Re: Perdre du poids grâce à la natation ?
Bonjour, Comme leur nom l'indique, les compléments alimentaires sont complémentaires à l'alimentation, donc il faut déjà optimiser sa nutrition au travers de ses repas avant de prendre des "compléments" et faire le bilan sur d'éventuels besoins accrus ou carence. La créatine n'est pas plus...
- ven. 5 avr. 2024 10:07
- Forum : Matériel
- Sujet : Expérience avec un maillot de bain menstruel ?
- Réponses : 9
- Vues : 2015
Re: Expérience avec un maillot de bain menstruel ?
Merci pour ton retour d'expérience !
Et c'est une bonne chose de pouvoir aborder le sujet sans tabou.
Et c'est une bonne chose de pouvoir aborder le sujet sans tabou.
- jeu. 4 avr. 2024 13:49
- Forum : Espace technique
- Sujet : Virage ou pas
- Réponses : 14
- Vues : 2465
Re: Virage ou pas
Et bien voilà, bravo
- jeu. 21 mars 2024 10:04
- Forum : Espace technique
- Sujet : Virage ou pas
- Réponses : 14
- Vues : 2465
Re: Virage ou pas
Les virages culbute font gager du temps... à condition de les faire correctement. L'inconvénient, si tu ne les maîtrises pas encore, c'est que tu risques non seulement de ne pas gagner de temps mais en plus de t'asphyxier au premier virage et d'être en dette d'oxygène ensuite. Je pense que tu as enc...
- lun. 4 mars 2024 14:13
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Meilleure nage pour s'affiner
- Réponses : 1
- Vues : 633
Re: Meilleure nage pour s'affiner
Bonjour, pour perdre du poids, il faut bouger plus et surtout revoir ses habitudes alimentaires. Ensuite, le mieux est de se perfectionner pour mixer les nages. Tu trouveras sur ce site, dans les rubriques en haut du site, toutes sortes d'articles illustrés de vidéos pour progresser et organiser tes...
- lun. 26 févr. 2024 14:57
- Forum : Espace technique
- Sujet : comment progresser ?
- Réponses : 1
- Vues : 667
Re: comment progresser ?
Bonjour, je te suggère d'aller dans les différentes rubriques du site pour y trouver des conseils, des exercices, des méthodes d'entraînement. Et en particulier de lire cet article qui explique comment créer des séances efficaces pour progresser : https://www.natationpourtous.com/entrainement/entrai...
- sam. 24 févr. 2024 22:20
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : En progression constante mais ...
- Réponses : 6
- Vues : 1232
Re: En progression constante mais ...
14 coups de bras par 25m c'est déjà très bien. Je ne sais pas à quel niveau tu nageais plus jeune, mais je pense que si tu veux descendre sous les 1'45 voire 1'30 au 100m le mieux est de nager en club car d'expérience c'est vraiment dur de sortir de sa zone de confort seule. Même en travaillant très...
- sam. 24 févr. 2024 22:14
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
- Réponses : 45
- Vues : 35118
Re: Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
Gros clichés sexistes et affligeants.
En fait c'est pure jalousie, comprendre "fais gaffe tu risques d'être plus belle/plus forte/en meilleure santé /plus épanouie que moi".
Et ceux qui me sortent ça en général sont rhabillés pour l'hiver
En fait c'est pure jalousie, comprendre "fais gaffe tu risques d'être plus belle/plus forte/en meilleure santé /plus épanouie que moi".
Et ceux qui me sortent ça en général sont rhabillés pour l'hiver
- sam. 24 févr. 2024 09:38
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Affiner les cuisses?
- Réponses : 19
- Vues : 35290
Re: Affiner les cuisses?
Joli déterrage.... Lilith2 n'est pas revenue ici depuis 2011
- sam. 24 févr. 2024 09:34
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
- Réponses : 45
- Vues : 35118
Re: Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
Je pense que ce n'était pas utile de déterrer ce post de 2011... J'ose espérer qu'en 2023 on ne juge pas qu'une femme a un physique d'homme parce qu'elle a une silhouette athlétique.