Oui, c'est ça que j'ai eu au talon. Hyper-douloureux (8 à 9/10 sur une échelle de douleur) et totalement inefficace.

J'aurais peur de répéter la même torture sur mon tendon de l'épaule.

Merci Vorane31

Difficile de se débarrasser des tentinites en général. J'y suis passée je sais de quoi je parle avec des douleurs au niveau des omoplates. Inscrite dans un club avant je n'y allais plus a cause de cette douleur. Par contre je suis allée voir mon kiné ostéo qui m'a fait des ondes de choc et ca m'a ...

Coucou Glougloue

Pour le dentiste, promis, je prends rendez-vous demain même si j'ai la chance de ne pas avoir vraiment de problèmes dentaires (hormis deux couronnes sur deux molaires détruites ... par les appareils dentaires).

Pour le régime fruits et légumes, j'en mange tous les jours et je bois ...

Bonjour Vorane31,

Déjà testé les ondes de choc sur une aponévrosite plantaire. Un échec total après 5 séances.

Mon épaule est un nid à problèmes depuis plus de dix ans et m'envoie régulièrement chez le kiné. Un peu comme si la tendinite ne guérissait jamais à 100 %. Vendredi, j'ai senti le tendon ...

Ben justement, ça m'emm... de ne faire que les jambes ... :cry:

Non, sérieux, je croyais que la natation c'était soft pour les articulations ! A part le vélo, c'était mon seul recours pour essayer d'entretenir ma forme (course à pied et marches longues avec des névrites et aponévrosites plantaires ...

Bonjour,

J'ai recommencé à nager depuis hier et une tendinite du long biceps récurrente sur une épaule très légèrement déboîtée de façon chronique semble vouloir revenir (point douloureux sur l'épaule gauche, à l'avant, épaule un peu grippée). Je ne voudrais pas que ça m'arrête (poids ) perdre ...

Il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire lorsqu'on fait du sport sur une durée assez longue (+ de 30 à 45 minutes). Est-ce que tu bois pendant ta séance ? Cela permet aussi d'évacuer l'acide lactique et d'éviter, pour partie, les courbatures.

Coucou cehemde :hello: et plus généralement ...

Merci !

Bonjour à tous,

Je me suis remise à la natation il y a quelques semaines après avoir dû arrêter plusieurs mois à cause d'une épaule douloureuse (j'ai une tendinite récalcitrante du sus-épineux à gauche + du long biceps à gauche + capsulite :pleure: ). Aujourd'hui, j'ai par exemple fait 20 longueurs ...

Bonsoir,

J'ai une question à poser pour mon frère, piètre nageur : il dit toujours qu'il traîne ses jambes comme un boulet quand il nage. Pur information, il a 1m88 et 72 kg, mais une hauteur de jambes d'1m10.

Je pensais qu'avec une longueur de jambes pareille (pour ne pas parler des bras, très ...