Bonjour,

Je suis débutante en natation (bien qu'ayant fait un an de natation en club, il y a plus de 6 ans :siffle: ).
Je nage dans l'optique de m'affiner (perte de graisse) mais aussi de me dessiner un peu (je fais du renforcement musculaire en club de fitness) et la natation me semble un bon ...

Merci :+
J'ai une question à poser. Je pratique du fitness plusieurs heures par semaine et ce soir, j'ai fais un cours qu'on appelle le Body Attack, un cours très cardio, pour ceux qui ne connaissent pas et sont curieux:
http://www.youtube.com/watch?v=SADpmROLqvg

Cela faisait 15 jours que je n'en ...

Je parlais de mon carnet d'entraînement mais j'ai réussi à l'insérer dans ma signature :-d

Je suis en train de voir pour faire les entraînements en ligne et je vois souvent "Ondulations avec palmes", il faut faire les 25 mètres sans respirer? Ou on remonte la tête, les mains toujours devant? Je ...

Merci
Bon, il faut que je pratique les quatre nages alors. Mardi, je vais aller m'acheter des palmes. J'ai envie de me muscler, je pense que c'est un bon accessoire. J'ai regardé les vidéos sur les techniques.
Je vais faire les programmes d'entraînement du site

C'est un de mes objectifs principal oui et aussi, soulager mon dos et mes articulations car je fais beaucoup de sport avec impacts.
Je pense que tout sport doit être accompagner d'une bonne diète, sinon, il est inefficace. Cela fait des moins que je ne pers pas un gramme puisque je mange comme une ...

Bonjour,

Je me présente, Sand, 21 ans.
J'ai fait de la natation en club y a bien longtemps (j'avais 14 ans) et j'ai arrêté très vite, au bout d'un an (plus le temps, le collège, tout ça ...). J'avais commencé pour ma scoliose, pour faire du sport, j'étais déjà en surpoids à l'époque.

Ca fait ...