Merci pour vos conseils ! Côté gauche, Il est en effet possible que j'appuie sur le bras qui est devant. D'ailleurs, si je nage sans réfléchir c'est en opposition (le bras qui est devant n'attend pas, sans doute parce qu'il s'enfonce) et du coup, je ne respire pas à droite. Donc je retiens bien ce p...

Depuis septembre, je me remets à travailler le crawl. L'acquisition de Nager un crawl efficac e m'a aidé à poser un diagnostic (merci Matthieu !), que je vous livre ci-dessous. Sur les points à travailler, je suis preneuse de conseils. Si vous avez le courage de lire mon long message ;--) Je précise...

Si tu as un problème d'horizontalité je te recommande vivement le tuba frontal. Personnellement ça m'a aidé à prendre le temps de bien me positionner dans l'eau : tête fixe regardant le fonds et bras devant suffisamment inclinés vers le fond. Tu commences par ne faire que des battement de jambes et ...

Bonjour Manueb, Oui se détendre est vraiment la clé n° 1 dont on néglige parfois l'importance. Je relève 2 de tes remarques qui me rappelle mon « cas » (je fais partie de ceux pour qui la progression en crawl est très très lente). Tu dis "Mes sensations en crawl sont, et ont toujours été mauvai...

Tout à fait d'accord avec vous, il n'y a pas grand chose de fait pour que chacun prenne une douche savonnée avant d'aller se baigner. Selon moi c'est avant tout un manque d'information. Les conclusions du rapport publié il n'y a pas si longtemps et dont on avait déjà parlé ici devraient être affiché...

Mome, Je reviens sur ton sujet, parce que j'ai repensé à ta question du passage à un cours normal. A mon avis, après ton parcours en aquaphobie tu auras des atouts que les débutants non aquaphobes n'ont pas. Quand je vois tous ces exercices que vous faites et que je n'ai jamais fait ! D'ailleurs, à ...

:lol: fin de compte évite tous ces gadjets tant que tu peut,nage cool et aplique toi, nage doucement écoute un peu ton corps :-d laisse le un peu s éxprimer faut arréter,de toujours vouloir ,s entrainer comme les grands champions nos objectifs ne sont pas les mème, les suivis ne sont pas les mème e...

Alors voilà j'ai décrit mon niveau à Matthieu qui me dit que je peux y aller et que le stage peut m'être profitable. Youpie ! :D Malgré tout, je me laisse un temps de réflexion avant de me jeter à l'eau. Surtout parce que j'aimerais bien ne pas être la seule à la traine. Pour résumer : brasse OK, do...

Je suis tentée de te dire que le meilleur cours, c'est celui qui te convient le mieux. Outre la méthode utilisée il y a tes propres besoins et objectifs. Je crois que l'idéal c'est que le MNS les comprennent. Si c'est un cours collectif, il faut que les disparités ne soient pas trop grande. J'ai fai...

Merci pour vos réponses. Le pull boy fait travailler le fameux "gainage". Oui, Valdes. Je viens de relire la fiche sur le gainage en crawl. J'étais un peu inquiète parce que j'avais vu que le conseil de Natation pour tous c'est de commencer le crawl comme ça avec un pull et sur la vidéo ça...