1228 résultats trouvés

par Darjeeling
mar. 9 févr. 2016 15:20
Forum : Espace technique
Sujet : Techniques papillon - respiration
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Vues : 1321

Techniques papillon

il n'y a pas de règle absolu pour la respiration.. à chaque mouvement ou non, tous les deux voire trois, à toi de voir... pour aller plus vite sans se fatiguer, il te faut travailler ta technique... en jambe, l'ondulation debout dans l'eau est un bon exercice de renforcement... sans poids aux chevil...
par Darjeeling
mar. 9 févr. 2016 15:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Vitesse Crawl [meilleur moyen d'améliorer sa vitesse de nage? ]
Réponses : 3
Vues : 1955

Vitesse Crawl [meilleur moyen d'améliorer sa vitesse de nage? ]

vaste sujet !
tt dépend de ton niveau.. tu fais combien au 100 ? et tu veux arriver à quelle perf ?
par Darjeeling
mar. 9 févr. 2016 15:10
Forum : bla bla
Sujet : Vos plus belles videos de natation...
Réponses : 113
Vues : 27374

Vos plus belles videos de natation...

:shock: comment fait il pour faire genre de courrir au fond de l'eau ... en jean !!! super performance!
par contre je ne suis pas fan de la caméra qui tourne dans tous les sens à la fin ... ça me donne le mal de mer :mrgreen:
super vidéo :+ !
par Darjeeling
mer. 13 janv. 2016 19:39
Forum : bla bla
Sujet : Chronique d'une maitre nageur ...
Réponses : 56
Vues : 17683

Chronique d'une maitre nageur ...

Suite de ma chronique de mns... asthmatique et néanmoins motivée :siffle: Et hop, on plonge ! La suite de mes déconvenue de l'an de grâce 2015 s'est terminé dans les cuisine d'un restaurant... si si ... je me suis retrouvée pendant un temps à faire des sandwiches pour une petite enseigne et à faire ...
par Darjeeling
mer. 13 janv. 2016 18:46
Forum : bla bla
Sujet : Piscine ozone
Réponses : 5
Vues : 1863

Piscine ozone

Hello mome, Si tu parles du Kubdo, je connais pour y etre allée un paquet de fois !! Piscine à l'ozone signifie qu'il y a à peine plus de chlore dans le bassin que dans l'eau de ton robinet... c'est donc très intéressant pour le confort pulmonaire des gens qui y travaillent et des nageurs, bien évid...
par Darjeeling
mer. 13 janv. 2016 18:33
Forum : Espace entraînement
Sujet : Se muscler le dos, tonifier sa posture
Réponses : 4
Vues : 2019

Se muscler le dos, tonifier sa posture

hello nager est un bon moyen de tonifier sa posture car ce sont surtout les muscles profonds qui fonctionnent : gouttière vertébrales, muscles du psoas, abdos profond, transverse etc... le yoga est aussi un sport ( hata yoga) qui permet d'avoir à la fois la souplesse et la tonicité musculaire. L'ava...
par Darjeeling
lun. 4 janv. 2016 12:03
Forum : bla bla
Sujet : Blog des CM2
Réponses : 3
Vues : 1287

Blog des CM2

super initiative !

la question est de savoir si ça peut aussi rentrer dans un projet natation scolaire ...
c'est très cool comme idée, franchement, ça les rend plus actif dans leur sport, moins dans la conso d'activité.
un beau projet porteur de sens :+
par Darjeeling
mar. 3 nov. 2015 15:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise entrainement
Réponses : 1
Vues : 779

Re: Reprise entrainement

OUAH... ben c'est un sacré défi ça...
tout dépends de ton âge, et de ta condition physique de départ. Ensuite il faudra que tu t'entraine en club.
1 an ça parait court, je ne connais pas les conditions du sport études... il faudrait que tu les poste pour voir...
bon courage en tt cas
par Darjeeling
mar. 15 sept. 2015 10:41
Forum : Espace entraînement
Sujet : Cross water fit
Réponses : 5
Vues : 1714

Re: Cross water fit

ouais... enfin ce qui m'étonne c'est qu'il n'y a que des tractions à la suite...
dans le cross fit, tu fais pas que des tractions...
par Darjeeling
mar. 15 sept. 2015 10:11
Forum : bla bla
Sujet : dur d'étre maitre nageur?
Réponses : 3
Vues : 1293

Re: dur d'étre maitre nageur?

Oh ben ça c'est mignon :love: c'est gentil comme tout... ça change des reflexions habituelles de certains clients de la piscine ( oups, usager, oui pardon... "usagers") ouais... pas toujours facile le métier de maitre nag... et puis bon, tous les métiers ont leurs inconvénients. quand tu penses au ...