Bonjour, Je vous remercie pour vos messages. Mon medecin traitant m'avait envoyé chez un rhumatologue car il pensait que mon cas necessitait une intervention chirurgicale, et voulait avoir un autre avis. Mais celle-ci estime inutile une intervention vu mon âge. Mais je n'ai pas eu d'explications sur...

Bonjour Max, J'aimerais te faire profiter de ma très mauvaise expérience. Si tu te décides à prendre des paddles, choisis bien des petites mais n'oublis surtout pas de bien t'échauffer avant de les utiliser . !!! Je me suis bousillé les épaules par manque d'echauffements et une utilisation éxagérée ...

Bonjour et je vous souhaite une bonne et heureuse année, Je reviens vous donner des nouvelles quants aux douleurs que j'avais aux épaules suite à un entraitement avec plaquettes. Le rhumatologue m'a prescrit une radio qui n'a montré aucunes anomalies. Puis echographies des épaules, où il y a un peti...

Bon courage

Bonjour Acidalie,

Je trouve ton programme assez complet. Pour info, il y a des conseils de programmes d'entraînement dans la rubrique "entrainement" en fonction de ton niveau tu trouveras une bonne base pour commencer.

Bon courage,

Bonjour à tous,

Je reviens juste pour dire que mes symptomes ont évoulé. Quand je lève les bras, j'ai l'impression que mes épaules se déboitent en faisant un bruit sourd, suivi d'une douleur. On dirait que c'est un problème osseux!

Bonne soirée,

Bonsoir, Je suis retourné hier soir à la piscine, j'ai pris une planche et fais des longueurs en alternant brasse et crawl. Très intéressant, c'est quelque chose que je ne faisais pas systématiquement et on sent les différentes parties des jambes travaillées. J'ai frôlé des crampes à plusieurs repri...

Skip,

Non, je ne suis pas allé voir un kiné. J'ai cru lire dans un post que le kiné ne pouvait rien faire si ce n'est agraver la chose avec ses manipulations. J'avoue aussi que l'addition commence à être salée même si j'ai une mutuelle.

C'est clair que du repos est plus que nécessaire. Cependant, je suis retourné à la piscine dimanche matin, histoire de voir ce que ça donnait. Comme je le disais, j'ai la désagréable impression que l'épaule droite allait se déboîter en faisant un bruit sourd, mais sans douleurs. Puis la gauche où j'...

Toto, Je suis d'accord avec toi. C'est ce que je faisais avant d'utiliser les plaquettes.Mais le soucis c'est que quand je les ai utilisé pour la première fois depuis 5 ou 6 ans, c'est à dire la semaine dernière, c'est que je faisais du sprint et endurance à la fois: 250m échauffement 250m sprint 25...