Salut, Voici, un résumé de mes meilleurs temps : - La majorité sont départ dans l'eau - Les records sont anciens Finalement, presque toujours 7 % d’écart entre le 25 et le 50 m. Le temps du 500 m GB n'est pas correct https://img15.hostingpics.net/pics/4610522550.jpg Pour l'instant, j'ai recommence l...

Salut, Après 19 ans de bons et loyaux services, un de mes élastiques de plaquettes Tyr Catalyst à lâché. J’ai commandé un kit de remplacement sur la Boutique Tyr de Mulhouse. Dans un autre coloris, histoire de changer du noir. 4,9 euros et 6,9 de frais de port :unhappy: La sachet ne comporte que 4 é...

TABLE DE CONVERSION FFN BASSIN DE 25 M / BASSIN DE 50 M Temps à ajouter à une performance effectuée en bassin de 25 m pour obtenir son équivalence en bassin de 50 m (Réalisation Patrice PROKOP / Jean-Pierre LE BIHAN) Épreuve En secondes 50 m nage libre 0.70 100 m nage libre 1.60 200 m nage libre 3....

Virer "à plat" cela t’oblige à tordre ta colonne vertébrale. Lorsque le virage est serré ce n'est pas confortable. la technique du passage sur le dos au moment de la bouée puis rotation sur le ventre ensuite est super efficace lorsque qu’il faut repartir dans l'autre sens. A condition d'êt...

cacahuète a écrit : Après pour le 'vrillage' tu fais comme tu le sent, avant après.... Si tu nage pas en compétition, il n'y a pas d'importance.

Sauf erreur, je pense qu'il n'y a pas de règle pour la culbute. Il faut juste toucher le mur avant de repartir


...ma dernière compet remonte à 10 ans

Bonjour à la communauté,

c'est décidé, je profite de l'automne pour travailler les virages.

Pourquoi faut-il faire des ondulations plutôt que des battements après la culbute ?
Je dis cela car je manque de souplesse du bassin

Michaël