Bonsoir, J'ai une question concernant le crawl svp : "pourquoi est-ce que je n'arrive pas à garder mon bras tendu (gauche et droit c'est pareil) lorsque je tourne la tête pour respirer ? " J'ai l'impression qu'il "tombe" d'un coup... :triste: Ma Mns me dit que cela est dû à un tr...

Bonsoir, Je n'arrive pas à faire correctement la culbute : je tourne, mais mal : je me retrouve sur le côté quasiment à chaque fois :unhappy: Qu'est-ce qui ne va pas ? Pourtant en éducatif (avec la planche derrière le dos), j'arrive à la faire ; mais dès que je ne l'ai plus, je suis perdue :triste: ...

Merci Jaja pour tes précieux conseils : je vais continuer à mon rythme (je ne nage pas très vite pourtant) :lol , et je vais persévérer pour améliorer ma technique. Je ne suis pas pressée , mais bon, vu que je ne suis pas une très grande sportive , je m'inquiétais un peu...

Bonsoir à tous les accros du chlore, Etant une ancienne aquaphobe, je suis devenue contre toute attente, une accro à la natation :ouah (j'ai pris des cours pendant une année) Cette année, je me suis inscrite en club, mais mon problème c'est que je m'essouffle très vite (50 m et je n'en peux plus :pl...

Bonsoir à tous les aquaphiles du site, Je viens vous donner quelques nouvelles de mes avancées aquatiques : après environ une bonne quinzaine de cours de natation, me voici devenue aquaphile Quand j'ai commencé mes premiers cours en septembre 2012, je n'aurais jamais imaginé que j'arriverai un jour ...

Je suis une ancienne aquaphobe devenue aquaphile :ouah depuis peu de temps (ça fait 5 mois que j'ai pris des cours de natation) Je précise que j'ai appris à nager la brasse à 12 ans, mais que le MNS m'a obligé à sauter au grand bain alors que j'étais morte de peur :pleure: ; bref, je me suis privée ...

Peux-tu nous décrire les mouvements que tu fais pour rester "sur place"? je tente de faire des mouvements de brasse, mais sans succès pour le moment :ops: Merci pour la vidéo, j'essaierai ça la prochaine fois :lol2: pour voir si c'est un peu plus glorieux ;--) A plus pour te raconter mes ...

:ops: Bon courage sandrinette. Tu n'es même pas obligée de trop t'acharner là dessus si tu ne te sens pas encore à l'aise, ce n'est pas forcément le plus important (tu peux te mettre sur le dos si tu as besoin de prendre une pause). Après je ne sais pas ce que dit ta mns, si elle dit que c'est impor...

Je pense que je stresse encore au grand bain, je ne suis pas totalement détendue ; du coup, je m'agite trop au lieu de rester zen :oops: Ca viendra je l'espère en prenant plus de confiance (d'après ma MNS, ça va venir, elle y croit :lol2: )Bon, je vais reéssayer jusqu'à ce que j'arrive ;--) A plouf ...

Bonsoir, J'aimerais avoir des conseils pour faire du surplace, je n'y arrive pas du tout :pleure: je coule !!! Je n'arrive pas à me détendre pour faire cet exercice, et du coup, je fais des mouvements trop brusques :unhappy: Mais impossible de me calmer :pleure: J'ai l'impression que mon cas est dés...