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- mer. 17 sept. 2014 20:50
- Forum : Espace technique
- Sujet : mouvement du bassin en ondulation
- Réponses : 6
- Vues : 3581
Re: mouvement du bassin en ondulation
on me dit la meme chose,lol,on me le dit au pap aussi,en tout cas si tu as la planche c'est des ondul à la surface?moi je trouve que c'est plus facile de prendre juste les palmes et d'aller un peu sous l'eau ça ondule mieux
- mar. 9 sept. 2014 20:10
- Forum : Espace technique
- Sujet : Dos en bassin exterieur
- Réponses : 6
- Vues : 3012
Re: Dos en bassin exterieur
je te rejoins gilles,impossible pour moi le dos à l'extérieur car j'ai le mal de mer,après je suis mal pendant au moins 2 heures
- mer. 20 août 2014 21:21
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : question sur la V1
- Réponses : 5
- Vues : 3853
Re: question sur la V1
tu dis que j'ai une fréquence basse de mouvement,mais quand on est tout seul on a pas de repère,moi j'ai l'impression de nager normalement ,donc il faudrait que j'augmente ma fréquence
- dim. 17 août 2014 14:46
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : question sur la V1
- Réponses : 5
- Vues : 3853
Re: question sur la V1
c'est ce que je disais,(j'ai compris qu'arrivé à un certain nbre de mvmt la vitesse n'augmente plus)moi je nage le 50m à la meme vitesse que quand je fais un 100m lol en fait j'ai l'impression que comme je cherche surtout à pas etre trop essouflé(certainement un traumatisme du départ quand j'ai comm...
- sam. 16 août 2014 20:23
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : question sur la V1
- Réponses : 5
- Vues : 3853
Re: question sur la V1
alors là tu fais travailler mes méninges,euh attends,j'ai fais 110,j'ai dû faire genre 40 mouvements en 1min10 ou 38 en 1min12 plutôt ,je fais 1m80 -- Ajout du Sam 16 Aoû 2014 19:25 -- merci matthieu d'avoir pris le temps de répondre,je vois qu'il y a énormément de sujet sur la V1,ça doit saouler lol
- lun. 28 juil. 2014 17:11
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Avoir une position horizontale en crawl
- Réponses : 4
- Vues : 2787
Re: Avoir une position horizontale en crawl
salut stephane,pour le pull,essaie de contracter tes abdos quand tu l'utilise,tu seras plus gainé et tes jambes vont rester plus hautes,moi ça m'a bien aidé de faire la planche en exos chez moi un peu tous les jours quand t'as 5 minutes,du coup dans l'eau tu as le reflexe de contracter le tronc etça...
- dim. 27 juil. 2014 13:34
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : question sur la V1
- Réponses : 5
- Vues : 3853
question sur la V1
salut tout le monde,à quelle allure faire le test score qui détermine la V1?Si j'ai bien compris il faut trouver le meilleur compromis entre vitesse et nombre de mouvement,c'est bien ça? Moi j'obtenais 120,après quelques séances uniquement sur la technique crawl j'arrive maintenant à 109(meilleur sc...
- mar. 15 juil. 2014 21:36
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
- Réponses : 5
- Vues : 3763
Re: retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
merci aquarelle,et bien je dirais un mélange de tout,mais en premier la posture je remarque que je glisse plus que d'habitude,alors que j'avais l'impression d'etre bien allongé dans l'eau je croyais etre droit.Du coup je fais attention à sentir que mon dos frole la surface et des fois je donne un co...
- mar. 15 juil. 2014 17:24
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
- Réponses : 5
- Vues : 3763
Re: retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
merci,oui jeanjean le livre de matthieu est bien quand on ne s'entraine pas en club
- dim. 13 juil. 2014 22:31
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
- Réponses : 5
- Vues : 3763
retour d'expérience du 50m en moins d'une minute
j'ai posté il y a pas longtemps un message sur le fait que je nageais depuis 3 ans(à raison de 2séances/semaine de 1500m chacune) et que je n'arrivais pas à faire un 50m en mois d'une minute. On m'a dit que normalement je devrais facilement le faire,on m'a dit surement problème gainage et position,c...