Merci pour vos messages.... et au passage, étrange que mes anciens "posts" au nombre de 23 (oui un peu maigre je l'accorde" se soient évaporés comme ça...
Après radio, scanner je vais voir le rhumato lundi prochain (sachant que le radiologue lui voulait carrément comme à certains jeux vidéos ...

Hello,
Je reviens sur le site... le moral un peu en berne, il y a 2 ans je découvrais ce site et j'étais pleine d'enthousiasme (inscription à un club pour apprendre à nager à plus de 30 ans, mieux vaut tard que jamais) et surtout pour raison médicale... finalement je n'ai pas été assidue du tout aux ...

Hello,
Je n'ai pas eu une année très constructive dans le sens où j'ai eu des problèmes de dos assez importants, avec rééducation en bassin pendant plus de 2 mois et ceux à 3 reprises cette année.... donc les cours en piscine ont sauté.... par contre, sur les conseils du kiné qui me suivait en ...

:hello: bonjour,
Samedi dernier je suis retournée à la piscine (cela faisait 2 mois que j'avais arrêté à cause de mes séances de rééducation.... d'ailleurs il ne m'en reste plus que 4)... et j'ai repris la natation du dos crawlé.... finalement la rééducation en bassin m'a permis de me familiairser ...

non désolée, rien à voir....
Hors de l'eau on peut juste voir " la position de la prière arabe " que je pratique tous les jours sans réelle bienfait pour le moment car je suis tellement raide.... sinon pour le reste ça n'a rien à voir....
Dans l'eau : Difficile de prendre des photos, je suis ...

Bonjour,
ça fait un petit moment que je ne suis venue sur le forum, et je tiens à m'en excuser... dernièrement j'ai passé un scanner de la colonne... en gros, tassement spectaculaire des vertèbres et 2 hernies discales L4/L5 et surtout L5/S1 ! lise isthmique... bref... mon ostéopathe préféré, me ...

J'ai du mettre de côté mes séances d'apprentissages pour plusieurs raisons : tout d'abord la personne qui garde mon bébé n'est plus disponible (donc je dois trouver quelqu'un d'autres et ce n'est pas évident... peut-être que je pourrais reprendre en fevrier); ensuite j'ai rechuté au niveau du dos ...

3ième séance d'aquagym : c'était plutôt sympa..... la monitrice a accéléré le rythme donc je n'ai pas eu froid ;)
- 1er exercice : faire des "largeurs de bassin" en courant, puis en faisant 5 extensions au milieu, puis en montant les genoux (histoire de s'échauffer).

- 2ième exercice : ainsi que ...

3ième séance de natation : la brasse
Alors milles excuses, je ne développerais rien dessus, puisque j'ai joué au vilain petit canard, refusant de participer avec les autres : j'avais trop mal au dos.....
Donc nous avons eu une ligne (nous étions 2) :geek: et nous avons travaillé le dos crawlé ...

c'est une "nage" employée par commando de marine, entre autres.... ça vient peut-être de là....