Re... Je me suis mis au crawl il y a deux ans... Progressant par petits paliers, j'ai craché mes poumons à 25m...pour arriver a faire 100m et au bout de quelques mois 1km...puis 1.5km et aujourd'hui je m'oblige a faire 2km en une petite heure. Pour info j'utilise des palmes courtes et un tuba fronta...

Bonjour

Je me suis inscrit sur le stage niv2 de février. Nantais, 63 ans...
A+
Kervio

Bonjour

Nouveau sur le forum, je viens de m'inscrire au stage de natation niv2 de février
63 ans, nantais, mon temps disponible me permet de nager chaque jour une heure.
A+
Kervio

Persévérer

Merci, j'ai commencé cet après midi

Bonjour Nath

Merci de ce petit mot

Quel séance "type" construirais tu?

Je nage brasse et crawl, mais pas le dos ni pap.

Je consacre une heure par jour
Merci de tes suggestions

Kervio

Merci!Merci!

Bonjour
Nouveau sur ce forum
61 ans 1/2 en retraite depuis décembre je fais chaque jour une séance de piscine en crawl 1500m en 50mn environ
Je souhaite progresser: augmenter la distance ou la vitesse??
Merci de vos conseils
Kervio

Bonjour
Jeune retraité nantais ...61 ans 1/2... En grandes vacances depuis décembre 2010..
Piscine tous les jours...1h...envie de progresser ...
Kervio

Bonjour Ce sujet m'interpelle car je suis retraite depuis début décembre à 62 ans. En activité je nageais le samedi et le dimanche en brasse, 1000 m, 1h. Depuis mi décembre, je nage quotidiennement en crawl 1500m en 45mn. Peu efficace avec les jambes, respiration gauche tous les deux cycles. Je ne s...