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par Aulive
mar. 2 oct. 2012 09:56
Forum : bla bla
Sujet : Stage de Novembre
Réponses : 101
Vues : 15553

Re: Stage de Novembre

Yeah Joe :D Je mange 156000 calories/jours afin de réussir au biceps-contest de NPT !!, je change des roues de bagnoles sans cric ni clefs à douille, préparation de ouf !! :D J'ai hate aussi ça va être bien sympa :) (sinon pas repris la muscu réellement, j'attends encore un peu ) :muscu: :muscu: :mu...
par Aulive
mer. 26 sept. 2012 15:07
Forum : bla bla
Sujet : Musculation ou pas?
Réponses : 32
Vues : 5265

Re: Musculation ou pas?

Tout à fait, un de mes anciens entraineurs etait à 56sec au 100nl et c'était une crevette :)
par Aulive
mer. 26 sept. 2012 08:35
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : back dans les bacs
Réponses : 25
Vues : 3851

Re: back dans les bacs

Bonjour et bienvenue Slyoux :)
J'espere que je ne vais pas pourrir le topic avec cette petite vidéo (NTM/Trust) ;)

http://www.youtube.com/watch?v=ZX7oOIvUVTo[/video]
par Aulive
jeu. 20 sept. 2012 17:03
Forum : Matériel
Sujet : Bonnet ou pas bonnet ?
Réponses : 62
Vues : 10917

Re: Bonnet ou pas bonnet ?

Bonnet, pour avoir la classe naturellement ! (un nabaji poisson entre autre pour ma part :D)
par Aulive
lun. 17 sept. 2012 15:35
Forum : Les autres activités
Sujet : Vos apnées dynamiques
Réponses : 21
Vues : 5365

Re: Vos apnées dynamiques

Hello :) Je débute en apnée dynamique, et j'en fais un peu lors de ma séance perso du lundi soir en bassin de 50 mètres. Après m'être bien échauffé, je me fais un 400 hypoxie, suivi d'un retour au calme puis des séries (6) de longueurs sous l'eau (avec fin en crawl et retour crawl cool). Entre chaqu...
par Aulive
mer. 12 sept. 2012 18:42
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Lancement des stages d'été
Réponses : 202
Vues : 32183

Re: Lancement des stages d'été

Merci pour ces très belles photos Aulive (ah, le Canon EOS 5D, mon rêve...) et au plaisir de vous revoir en novembre avec caro-line. :hello: Les photos ont été prises avec mon seul objectif actuel (j'ai du vendre), le Canon 100m f/2.8 L is Macro. Les photos du stage de l'années dernières ont été pr...
par Aulive
dim. 9 sept. 2012 21:01
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Lancement des stages d'été
Réponses : 202
Vues : 32183

Re: Lancement des stages d'été

Bonjour tout le monde :hello: Caro-line et moi meme avons eu le plaisir de passer quelques instants avec le second groupe (ainsi que le repas). J'ai pu faire quelques clichés qui vous feront plaisir je l'espère ! :) Ce fut vraiment une joie de voir certaines tètes et d'en découvrir d'autres ! Nous s...
par Aulive
dim. 22 juil. 2012 20:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Document sur la musculation
Réponses : 12
Vues : 2770

Re: Document sur la musculation

Alain Bernard est beaucoup moins massif qu'il a été (et il vaut mieux, c'est fini les combi intégrales). Il fait du développé couché et autres exos classique de muscu(entre autre). La recherche n'est pas par contre la prise de masse maximum mais un gain de force/endurance. Tous les nageurs n'ont pas...
par Aulive
ven. 22 juin 2012 14:29
Forum : Espace technique
Sujet : Michael PHELPS, un modèle ?!!
Réponses : 15
Vues : 3435

Re: Michael PHELPS, un modèle ?!!

Selon notre physique, notre souplesse, notre musculature, nos problèmes d'articulations, notre spécialité, nous auront chacun "notre" meilleure façon de nager. Les vidéos de Phelps (et d'autres) nous permettent à nous (mortels) de comprendre certains mécanismes, que nous pourront (ou pas) suivre dan...
par Aulive
mer. 20 juin 2012 21:53
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Championnats de France en bassin de 50 m Master 2012
Réponses : 49
Vues : 8051

Re: Championnats de France en bassin de 50 m Master 2012

Bon courage à tout le monde !!
Joe, que la masse qui t'habite, te permette de faire un bon 25sec au 50 brasse !! :mrgreen: