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par Tadanobu
mer. 22 janv. 2020 16:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise de natation : quelle séance?
Réponses : 3
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Re: Reprise de natation : quelle séance?

Bonjour à toi, Difficile de savoir te conseiller sans connaitre un peu "ta nage", visiblement tu es un ex-nageur, mais plutôt un ex nageur "sportif", compétiteur ou non, ou un nageur loisir ? C'est pas pareil si il faut retrouver sa nage et sa condition physique et si il faut acquérir un ou les deux...
par Tadanobu
jeu. 16 janv. 2020 14:48
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 49
Vues : 6811

Re: Fais toi prés

Et logiquement, la résistance étant proportionnelle au carré de la vitesse, pour se déplacer à une vitesse donnée il faut une puissance proportionnelle au cube de la vitesse. C'est probablement la confusion qu'a fait Miclio.
par Tadanobu
mer. 15 janv. 2020 18:40
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 338
Vues : 52677

Re: Présentation Andre

C'est pour 25m. 50m en 35s à 60 ans, c'est pas loin d'être champion de France C8. Avec un peu de recherche on trouve les temps réalisés par André il y a quelques années - un honnête 50s aux 50m, 1'55 aux 100 et 4'12 au 200m; et il s'améliore encore, ce que ne fera probablement pas Peaty à 60 ans :lol:
par Tadanobu
mer. 15 janv. 2020 14:08
Forum : Espace technique
Sujet : Priorités pour progresser en papillon
Réponses : 10
Vues : 743

Re: Priorités pour progresser en papillon

Pour continuer un peu sur ce fil, qui peut intéresser d'autres néo-papillonneurs. Je ré-utilise les palmes plus souvent, et j'alterne en gros les séances sans palme et avec. J'ai un peu amélioré mon ondulation "basique" en travaillant à la fois bras le long du corps, bras devant, en profondeur ou pr...
par Tadanobu
mar. 14 janv. 2020 18:38
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration virage culbute
Réponses : 10
Vues : 1177

Re: Respiration virage culbute

Perso, pour le faire de temps en temps, je trouve le virage de dos limite le moins compliqué, et peut être le mieux pour apprendre. - j'ai un bon repère visuel au plafond, je sais que je donne après le passage de cette ligne 5 coups de bras - 4 quand je pousse bien fort - - Du coup quand je me retou...
par Tadanobu
dim. 12 janv. 2020 22:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : Analyse vidéo et conseils
Réponses : 5
Vues : 353

Re: Analyse vidéo et conseils

Dans l'ordre ce qui m'a frappé - une horizontalité excellente, limite "exemplaire". Le genre d'horizontalité qu'on voit souvent des nageuses avoir et moins souvent des nageurs. - pas vraiment de défaut, c'est nagé propre, souplement. Ton roulis te permet d'effectuer un "beau" retour de bras, donc pa...
par Tadanobu
jeu. 9 janv. 2020 21:05
Forum : Matériel
Sujet : Montre Étanche Bouton
Réponses : 2
Vues : 1543

Re: Montre Étanche Bouton

Tu peux appuyer sur les boutons, ça fonctionnera peut être, peut être pas. Tout comme l'étanchéité 50m sera vraie ou pas. Sinon, la montre étanche (pas forcément au rayon piscine) la moins chere chez D4, ça doit être moins de 10€, avec un chronomètre et un compte à rebours répétitif, parfait pour fa...
par Tadanobu
mer. 8 janv. 2020 18:21
Forum : Espace entraînement
Sujet : Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN
Réponses : 9
Vues : 237

Re: Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN

Je te recommande de ne pas abandonner, et surtout de ne pas abandonner avant d'avoir commencé :) La peur d'échouer, OK, mais la peur d'essayer ou la peur de réussir, pas OK du tout. D'une part, parce que c'est absolument faisable (je te dis, d'autres l'ont fait) D'autre part, parce que ça peut se pa...
par Tadanobu
mer. 8 janv. 2020 11:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN
Réponses : 9
Vues : 237

Re: Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN

Dans l'absolu c'est possible, maintenant on sait pas du tout où tu en es, comment est ton corps, souple ou pas, musclé ou pas, décontracté ou pas, bien coordonné ou pas... Prends des cours, ça semble indispensable techniquement. Nage dans un premier temps deux fois par semaine, puis trois fois par s...
par Tadanobu
mer. 8 janv. 2020 11:24
Forum : Espace technique
Sujet : Mouvement du bras sous l'eau
Réponses : 19
Vues : 582

Re: Mouvement du bras sous l'eau

Tu peux faire à titre pédagogique l'exercice "godille" ou "sculling" en anglais - tu trouveras surement des videos qui montrent ça mieux que je ne saurai le décrire. Avec un pool buoy entre les jambes. Avantage, tu peux "voir" ce que tu fais, mais surtout le ressentir. Ca fonctionne aussi bien avec ...