Moi, j'ai trop la flemme , je me met avec les personnes qui ont préparées leurs scéances et je fais la meme chose.
En général, ce sont de bons nageurs, comme moi?

Hé les filles, ca c'est pour votre programme, :boxe: :muscu: Pour les gars, c'est hammam sauna et jacuzzi :siffle: :yeah: Mais bon, je suis prêt à me "sacrifier", :mrgreen: j'irais vérifier que tous les exercicies sont bien effectués, en sirotant un verre de jus de fruits bien frais :chin:...

Thebissane , tu as les techniques sur ce site, j'ai appris seul, grace à ce site, sans "griller" d'étape, prendre sont temps et persévérer. Bien se détendre, apprendre à bien gérer la respiration. Moi, j'ai appris nage par nage, pas de mélange, quand tu te débrouilles pas trop mal dans une...

ogusta val, chatbiscotte, vous avez raison, des fois que je sois de la partie.... :20-20: Et puis au niveau rythme, le stage est idéal, je trouve que l'effort est bien répartis, on voit tous le monde enchanté, c'est super :+ chatbiscotte la prochaine fois que je passe en Poitou, je m'arrete pour ach...

Regardez en afrique, dans certains pays, il n'ont que des engins rudimentaire, mais super pratique, alors qu'ici on livre les salades ... etc avec la dernere fourgonnette de 20 m3, eux utilisent des chikudu, ces motos écologiques et "super sportives" qui n'ont rien a voir avec nos motos di...

Oui rajah, je dois reconnaitre etre dans la purée de pois et meme dans le brouillard écossais.....

floflo2404, Fishette, je me concentre (je suis un peu devine) :roll: , alors Jerome, je vois qu'il est fort sympathique, il persiste dans ses efforts pour atteindre ses objectifs, haaaaaaaaa, je vois :roll: , oui, il a beaucoup d'humour, charmant jeune homme, vous avez du gout. :+ Maintenant Saumon,...

:hello: Bon alors, voyons un peu toutes les récentes sollicitation que j'ai eu...... heuuuuuu. Lyon? 27 ans? Recemment? Ca ne correspond pas. C'est pas moi. :hello: Qui est donc ce super nageur? Le sergent? hummm NON. Rose-Marie la téléphoniste? hummm NON. HKFOUFOU le planton du commissariat? hummm ...

Un jour, je croise deux nanas dans le brouillard, j'hésitais à monter, elles me disent, nous on monte, le brouillard va se lever, suivez nous si vous le pouvez...... le "suivez-nous si vous le pouvez" :mrgreen: m'avais marqué. C'était deux filles épaisses comme un casse croute de bal muset...