sur le dernier vameval j'ai bien atteint ma FCM (enfin je n'ai jamais fait beaucoup mieux même sur du fractionné court en côte. :lol: à 1 ou deux pulses par min près.) après je ne suis pas spécialiste du HRM, il faut dire que ça a tendance à me stresser, et qu'en plus sur les sorties longues, il me ...

Les deux tests sont assez différents... Celui de Abbyl (Vameval ou variante), est plus adapté aux néophytes et surestime légèrement la VMA à mon sens (j'ai obtenu 16,1 la dernière fois :siffle: ), et en principe oui on ne s'échauffe pas, et quand on s'arrête on peut obtenir sa FCM. La surestimation ...

A priori pas de tri pour moi cette année...ou peut être en fin de saison (pas avant juillet...) je pense par contre me déplacer aux Angles pour l'altriman (bénévole, et/ou format S ou au moins la traversée du lac le vendredi soir) tout mon nouveau club y va.

merci manueb...
A priori je ne participerai pas à la course car je suis bénévole (sauf si on me demande de compléter une équipe pour le 6 heures ) et pas de chrono sur 10 bornes à 1 mois du marathon
Enfin, à priori je verrai déjà Jérôme là bas !

Hello, les triathlètes et les autres, Je voulais vous convier à une manifestation organisée par mon team, qui est aussi mon club d'athlé, constitué de diabétiques de type 1, le 23 avril prochain à Vincennes ! http://images.empreintesduweb.com/vignette/1454256101.jpg La manifestation se veut avant to...

merci les filles :D et jeanjean... Chatbis : avec un peu de retard BRAVO :+ :+ Podium caté ça commence à assurer.. je suis sure que sur tu as encore un super potentiel de progression sur le 10 km.. et sur le semi.. merci :hello: je commence à y croire un peu plus, disons que quand j'ai battu mon rec...

merci jeanjean... j'ai continué ce dimanche avec la ronde du TAM sympatique petite course de village de 10 km un peu valonnée. J'avais oublié ma garmin, donc j'ai fait aux sensations (et je me suis accrochée aux féminines qui sont devant moi d'habitude)....et.... j'ai gagné 2:50 par rapport à l'anné...

je ne suis pas souvent sur le forum cette année mais contente que tu continues ! une raison de plus de venir voir ce qui se passe ici !

Ben oui, Bonne année ! Départ en fanfare pour moi dimanche avec le Trail Urbain de Sete (15,5km, et 620 m de D+) bien sûr je ne m'étais pas préparée à cet enfer de marches (vacances dans le marais charentais ça n'aide pas :D )... :lol2: même les 3 derniers kil qui étaient plats m'ont fait souffrir (...

Bonne fêtes à tous les triathlètes, nageurs, coureurs, cyclos de ce forum