merci merci darjeeling, ça me rassure de savoir que c est "normal" de pas y arriver! c est vrai que je manque souvent de patience... il faut dire que j aime beaucoup le dos, et malheureusement dans le groupe où je nage c est pas ce que le mns nous fait faire le plus... beaucoup de gens n a...

Mais avez-vous déjà essayé de faire du dos avec le pull-boy ? ben oui moi j ai essayé, et abandonné aussi sec. entre les jambes c est hyper dur et je me sens trop nulle, entre les chevilles c est infaisable pour moi, par contre la planche entre les jambes jamais essayé, est ce que c est different d...

ah oui j ai ecrit quelque chose comme ça effectivement :ops: ce que je voulais dire c est ce que j ai remarqué pour moi, à savoir que le pullboy c est bien pour se concentrer sur les mouvements de bras, ça reduit l effort des jambes et donc on s essouffle moins, moi je respire tous les 5 temps avec ...

Mome je ne sais pas trop comment je me suis remise à nager en fait... ça m a pris, je l ai fait. je n avais pas non plus une grosse phobie, juste peur de la profondeur! un jour j ai realisé que l on ne nageait pas pour ne pas couler, mais pour avancer, le corps flotte, donc peu de risques de se noye...

si ça peut t aider: j avais le meme probleme à mes debuts en crawl, jusqu à ce que mon mns ait la bonne idée de me dire qu il fallait regarder au fond du bassin et non pas essayer de voir ce qui se passe devant soi! personne m avait jamais expliqué ça, et j avais pas encore decouvert natationpourtou...

tres tres importante la question du sauna / hammam !!! moi j ai une nette preference pour le hammam, les huiles d eucalyptus qui y sont diffusées sont tres agreables, et le lieux, tout carrelé et chaleur humide, il n y a pas photo! manque de bol dans la piscine où je vais il faut payer plus cher pou...

bonjour bonjour Saumon et Sheitan :hello: ! la natation a des vertues apaisantes certaines pour moi oui ;--) Nicky mauvaise experience pour ton mari effectivement... Il est certain que j adore nager en lac effectivement mais je ne me lancerai jamais dans une traversée, même d un petit lac, même en s...

dans les petits tu sens un peu le canard en sortant oui c est vrai mais entre ça et le chlore... je dirais que le chlore est plus tenace! même si à force on ne le sent meme plus.. dans l'ensemble, nager en lac c'est cool. en plus l'avantage c'est que tu te pose bien moins de question sur les "...

bon alors petit programme habituel de bébé nageur sur 1500m (+ 500m au choix sur le moment): c est une seance inventée par moi apres avoir lu pas mal des exemples sur ce site, et apres avoir tâtonné et testé plusieurs formules pour trouver ce qui correspond le mieux à mon rythme et au temps dont j a...

merci à tous les 3 pour votre accueil :D l eau c est addictif je vois! pour ma part je ne connais aucun autre sport/loisir qui soit aussi riche en sensations - je dis ça dans le sens: subtilité des sensations, juste l eau contre la peau (ou l inverse), sensation de glisser voire "voler" (s...