Et puis, ce forum n'est pas je pense la clientèle typée-cassos qu'on retrouve systématiquement dans ce type d'émission... Le titre déjà, est tellement profond... : URGENT (arg on est en retard sur le bouclage, vite un sujet, nimporte quoi fera l'affaire ! :D) Trouvez vous plutôt un sujet type, facil...

ça fait clairement penser au crossfit [video]http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M[/video] Mais bon, ces méthodes n'ont pas toujours bonne presse, et ce à juste titre. La mauvaise exécution des mouvements (squat, tractions), la surcharge, le manque de repos, le manque d'étirements est la source...

:D Je dois dire qu'on a longtemps travaillé la pose, il s'agissait de correctement illustrer le produit !! :D J'ai pu lui piquer la planche pour essayer à mon tour, et je dois dire que le confort lors du travail des jambes est vraiment appréciable. Ayant les épaules souvent raides, je confirme les p...

Bonjour Marley ! En l'absence d'entraineur (et meme en saison), je trouve le site natation pour tous suffisant. Certes, il n'est pas là pour corriger en temps réel, mais il apporte beaucoup de pistes Les stages sont très bénéfiques aussi :p

Bonjour, tu dis faire 6 séance de natation sur 7 jours, ça me parait beaucoup, surtout pour les articulations...et pour le moral. Je te conseillerais de faire 2 séances de natation, 2 séance de course à pieds et 2 de muscu (pour rester sur 1 jour de repos). Oublies surtout les "mass gainer"...

Hello :D Alors il y a quelques semaines, madame m'a acheté ce magnifique Aussiebum (modèle Sidelined):D j'adore :D Il est beau, sec, et mouillé. Il tient bien. Je ne vais pas par contre l'utiliser massivement en bassin chloré (élastane), j'ai envie de le garder pour la mer :p http://img11.hostingpic...

Tes cuisses se sont surement raffermies :) Le muscle se développe et tu as peu être perdu un peu de graisse à certains endroits :) N'hésites pas à te faire des séries avec un temps de repos, pour bien te cramer les cuisses :) effets garantis :D n'oublies pas d'avoir avant tout un mouvement propre, a...

Ca fait travailler les jambes, mais si le mouvement est bien réalisé. Après, dire que ça muscle, je ne sais pas. Je n'ai pas encore eu de courbatures apres des séances de natation. (J'ai 7 ans de roller, je pense que ça doit y faire)

Bonsoir Mathew :) C'est tout à fait normal que tu ne changes pas physiquement. Tu ne vas pas gagner en muscle (ou vraiment peu) en faisant tes deux séances par semaine (ce qui est somme toute très bien :) ). Si pratiquée à haute dose et avec une bonne alimentation (peut etre un peu plus riche que la...

Un gars "plein de muscle" ne sera pas avantagé pour la pratique de la natation. Il sera lourd, massif, et si il s'est musclé nimporte comment, aura un cardio assez faible (Pauses fréquentes). Si tu regardes attentivement les nageurs rapides, je pense que tu observeras que la majorité son p...