En dos, j'ai un petit souci car je ne mets pas de jambes ou à peine. J'ai même l'impression que je vais plus vite sans jambes, mais à l'entrainement je m'efforce quand même à mettre des jambes. Cependant, pour améliorer mes temps, il faudrait que je progresse dans ce domaine. En battement dos pur, c...

Pousser fort avec les jambes comme si on prenait appui sur un mur (l'idée de donner un coup de pied)
et bien penser à profiter de la glisse et ne pas faire plus de mouvts en se disant j'irai plus vite

Bonjour Valdes, Je ne peux pas te dire (d'un point de vue professionnel) si le fait d'être "couchée" sur la planche est bien ou pas mais dans tous les cas, moi aussi, j'en suis passée par là ( car je reculais en battement et que j'avais des jambes boulets en NC) et petit à petit c'est venu...

comme je me reconnais dans ton message Abbyl ! L'entraineur me dit de bien sortir l'épaule quand le bras opposé rentre dans l'eau, alors là, c'est la catastrophe car je vrille complètement. Avec le pull, j'ai les pieds , 15cm au-dessus de l'eau :unhappy: et je ne comprends pas pourquoi. En dos à 1 b...

Oh, merci beaucoup

Je passe mon tour, l'année prochaine peut-être pour le 1500 et dans 2 ans pour le 3000 !
surtout en crawl (un 400, passe encore

Tu nages où Darjeeling, parce que moi aussi, j'aime bien faire la course malgré mon âge.
On pourrait peut-être faire la course ensemble ? Moi je suis dans le 77
ou sinon on se retrouve au championnat de Fr Master, hein !

je ne sais pas si ça va t'aider mais voilà comment je procéde : d'abord, je donne une grande impulsion contre le mur et alors je suis en position bras tendus devant, tête rentrée (je pense que je souffle dans l'eau mais c'est naturel alors c'est difficile à dire) et je reste dans cette position le p...

Ce qui me fait le plus plaisir, c'est de trouver des nageurs qui vont juste un peu plus vite que moi car ça me motive (même si parfois, je suis obligée de m'arrêter :oops: pour récupérer) ou de trouver des personnes pour faire la course (eh oui, j'aime ça :pp ) Et puis, j'aime bien voir des bons nag...

Si, il y a que ça, on se les prêtera les palmes, ça fera de la place
Moi aussi, j'aimerai bien les essayer