Plusieurs mois d'essais de culbute en dos. Je la fais mais je perds du temps : c'est mieux si je m'arrête au mur et que je repars ! Donc je me demande pourquoi : et là, horreur, je constate qu'en me tournant sur le ventre avant le mur, je me retrouve presque à l'arrêt. Donc j'entreprends face au mur...

Je vais rajouter de l'eau au moulin : depuis des mois je m'acharne à faire des coulées, et donc j'ai progressé en longueur de coulée (et en qualité j'espère). Depuis des mois je constate que je n'arrive plus à être aussi rapide. Je me dis : zut, je n'arrive pas à récupérer. Oui mais de quoi ? Et un ...

C'est pas "trop" de vouloir regarder ses pieds ?
Pour moi ça fait plus d'ondulation et plus de profondeur, et après la respiration est trop brève.
Et comment sortez-vous les bras ? Bien derrière, serrés près des cuisses, ou plus large au niveau des hanches ?

merci nadr pour ces videos ! Au début, je me disais "ça, je sais faire", "ça aussi", et puis c'était dans des petites piscines. je me demandais si la technique était la bonne, si y'aurait pas un papillon bis tranquille. Mais à la fin, nager 5 minutes le papillon en mer à contre-c...

Très très intéressantes vos remarques et videos ! Je les relis chaque fois avant d'aller papillonnner. J'ai pris conscience que j'ai un papillon "forcé" et que mon mal au dos, c'est peut-être ça, car je suspectais mon bureau ou mon matelas ! j'ai vu (et revu) les videos, j'essaie d'appliqu...

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surtout si c'est en région parisienne.

Il paraît que certaines piscines louent des lignes d'eau : si on trouve une petite piscine pas trop chère, peut-être qu'on pourrait faire la réunion "entre nous" ?

mon mari est poisson et il déteste aller à l'eau ce n'est pas du tout son truc, pas plus à la mer qu'en piscine! :pleure: alors :siffle: Ben moi j'avais regardé les signes des nageurs, car je ne comprenais pas pourquoi, étant du signe des poissons, j'avais horreur de l'eau. j'ai constaté qu'il y a ...

j'ai vu des videos où les nageurs sont presque aussi rapides en jambes seules qu'en nage complète : l'écart n'est que de 2 secondes sur 25m. Ca fait rêver... Du coup je ne comprends pas pourquoi on dit que les jambes contribuent pour moins d'un quart à la propulsion. est-ce vraiment utile de faire d...

Par rapport à un précédent post, où je disais que je mettais moins de coups de bras en dos qu'en crawl, j'ai compris pourquoi : je fais plus de coulée !
Mais au final c'est plus lent car contrairement à tous les nageurs (hélas !) j'avance plus lentement sous l'eau qu'à la surface.

En crawl, il existe des variantes dans le nombre de battements par cycle de bras, de 6 à 2 en passant par 4. J'ai toujours entendu qu'en dos il faut plus activer les jambes qu'en crawl, et que c'est donc 6. Pas sûr que je fasse toujours le bon compte... je tombe même sur des nombres impairs quand j'...