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- sam. 1 août 2015 08:49
- Forum : Espace technique
- Sujet : problème culbute
- Réponses : 19
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Re: problème culbute
Repartir sur le côté, j'y arriverais sans doute plus facilement. Là je profitais d'une séance spécifique pour essayer de trouver le bon mouvement, donc autant essayer de le faire parfaitement. Ce qui me désespère, c'est que je n'arrive pas à "sentir" ce que je fais. Je constate que je pars...
- ven. 31 juil. 2015 21:16
- Forum : Espace technique
- Sujet : problème culbute
- Réponses : 19
- Vues : 9374
Re: problème culbute
J'ai fait cette semaine un petit stage technique. Ce soir, séance culbute à ma demande car je sais que je ne la fais pas bien. En effet je vrille en même temps que je culbute, donc je pousse sur le mur alors que je suis pratiquement déjà sur le ventre. Au grand désespoir de mon éducatrice, échec tot...
- ven. 31 juil. 2015 16:27
- Forum : Espace technique
- Sujet : Vigueur second battement en papillon
- Réponses : 38
- Vues : 13411
Re: Vigueur second battement en papillon
Y'a pas des videos pour non bilingue ? Parce qu'on a quand même de sacrés champions français et à chaque fois qu'il y a une vidéo elle est en anglais. Je comprend rien :pleure: -- Ajout du Ven 31 Juil 2015 17:09 -- Une vidéo (française, youpi !) sur les ondulations de papillon : voir la leçon 5 : ht...
- jeu. 30 juil. 2015 20:49
- Forum : Espace technique
- Sujet : Quels muscles en battements de crawl ?
- Réponses : 31
- Vues : 15487
Re: Quels muscles en battements de crawl ?
Pour se rendre compte de l'importance de la souplesse de la cheville sur l'efficacité d'un battement, essayez avec les pieds "flex" c'est à dire à angle droit avec la cheville. On n'avance vraiment pas du tout, pour un peu on reculerait. Je le sais car quand j'ai une crampe et que je modif...
- jeu. 30 juil. 2015 17:40
- Forum : Espace technique
- Sujet : Vigueur second battement en papillon
- Réponses : 38
- Vues : 13411
Re: Vigueur second battement en papillon
Je nage en effet depuis l'enfance, avec une grosse coupure lorsque j'ai eu mes enfants jusqu'à ce qu'ils puissent rester seuls à la maison pendant que maman va nager. Parfois, en regardant les nageurs débutants, j'essaie de me souvenir de mes débuts. Rien. Je ne me souviens pas avoir appris le crawl...
- mer. 29 juil. 2015 22:20
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 800m nl en compet, allure
- Réponses : 6
- Vues : 3285
Re: 800m nl en compet, allure
Je vais faire une réponse bête : L'allure idéale est l'allure maximale qu'on puisse tenir sur 800 mètres. Et ça dépend des nageurs. Ce qu'il faut c'est nager régulièrement. Ne pas partir à fond, mais pas trop lentement non plus. Il faudrait essayer d'en faire plusieurs avant la compétition en les ch...
- mer. 29 juil. 2015 21:09
- Forum : Espace technique
- Sujet : Vigueur second battement en papillon
- Réponses : 38
- Vues : 13411
Re: Vigueur second battement en papillon
La vidéo faudra que j'y retourne tranquillement parce que tout ça va trop vite pour que je comprenne tout du 1er coup. aquacole a écrit: Là j'en ai enfin compris et surtout senti l'utilité pour la synchronisation bras/jambes car en laissant onduler naturellement le corps, on sent bien le moment où i...
- mer. 29 juil. 2015 20:55
- Forum : bla bla
- Sujet : Piscine fermée !!!
- Réponses : 10
- Vues : 5199
Re: Piscine fermée !!!
Moi c'est le contraire. Juillet et août, piscine ouverte de 9h30 à 19h 7 jours sur 7. Le pied ! Et pas de couloirs réservés aux clubs, ils sont tous fermés. Le reste de l'année c'est l'horreur, horaires d'ouverture genre 10/13 et 17/19, avec des couloirs réservés aux clubs. Le samedi c'est un peu mi...
- mar. 28 juil. 2015 20:40
- Forum : Espace technique
- Sujet : Vigueur second battement en papillon
- Réponses : 38
- Vues : 13411
Re: Vigueur second battement en papillon
Cette semaine je fais un petit stage de perfectionnement d'1 heure chaque soir. Que du technique, que de l'éducatif (beurk j'aime pas ça). Et ce soir c'était papillon. Et parmi ces diverses horreurs, du papillon en laissant traîner les jambes. A chaque fois que j'ai lu ce conseil, j'ai trouvé ça biz...
- lun. 27 juil. 2015 17:06
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Aquarelle se lance dans la méthode
- Réponses : 341
- Vues : 132045
Re: Aquarelle se lance dans la méthode
Je n'ai pas encore tout lu mais il y a déjà une chose/différence qui me saute aux yeux entre les 2 photos. Sur la première tu as le bras qui remonte et (donc) les pieds qui tombent (manque d'horizontalité). Sur la 2ème ton bras est engagé vers le bas et là tu es bien alignée - tête, bassin, pieds f...