faut pas désespérer la natation c'est long faut pouvoir beaucoup pratiquer
dis toi bien que tout ce que tu apprends et réussis méme si tu le perds un jour tu vas le retrouver
tout s'assemblera et tu nageras mais c'es long

ben voila tu progresse bien
je m'en suis sortis avec les exercices de respiration en batements

bon ben obligé d'arreter une bonne semaine
j'ai une tendinite aux adducteurs le docteur a dit d'en profiter pour me reposer un peu

c'est bien qu'un entraineur qui s'y remets nous face part de sa progression
merci a toi aymeric
ça me sert tout ça au moins quand j'ai du mal ça m'aide a continuer et ne rien lacher

j'ai finis le programe 500 métres hier 100 dos 200 crawl 200 brasse en 12"56 ça m'a bien plu de retrouver la piscine d'Istres de mes debut :)) bon je e suis aperçus qu'en brasse je nage sur de bonnes distances et j'ai revus le point départ du cizeau depuis ça vas nettement mieux en crawl je che...

dans tout ça ça fait un an que j'ai commencé
et beaucoup de choses se sont passé
les cours de perfectionement l'apprentissage du crawl du dos
le passage en club
par contre pas de stage NTP mais toujours en vue
mais il y a encore a apprendre a faire .....................

j'ai passé un noel tranquille j'espère que vous aussi pour 2016 -faire des distances en crawl -participer à une eau libre pourquoi pas un triathlon -une compétition en bassin je crois qu'il faut encore du temps -j'aimerais aussi reprendre deux entrainement hebdo en club -pour le stage NTP toujours d...

oui c'est bien domage toutes ces choses qui salissent le sport
des choses que l'on s'entends dire à nous simple sportifs
le plaisir des antis sports "de toutes façons vous etes tous des dopés"

courage c'est dejas bien de trouver la motivation aprés tous ça

bien venus Seb
progresse bien parmis nous
ça me tente aussi le triathlon mais faut que j'en finisse avec la natation qui me prends beaucoup de temps