Bonjour, En ce moment, mon "coach" me faire faire un travail d'allure, tant en natation qu'en course à pied, en préparation de la saison de triathlon qui approche à grand pas ! L'allure visée est de 1'45'' au 100m et je nage 2 fois par semaine depuis octobre. Pour info, mon temps sur 750m ...

Je profite de ton post sur les allures d'entrainement Mika pour exposer mon cas... En ce moment, mon coach me faire faire un travail d'allure, tant en natation qu'en course à pied, en preparation de la saison de triathlon qui approche à grand pas ! L'allure visée est de 1'45'' au 100m et je nage 2 f...

Salut ! Je ne m'étalerai pas sur l'approche sexiste (au detriment des hommes pour une fois) de l'article, mais c'est vrai qu'on est plus rapide... :siffle: :lol: Blague à part, toutes ces règles liées à l'usage des bassins municipaux, pourquoi ne sont-elles pas clairement affichées afin d'informer e...

En plus, je pense que j'ai le haut du corps (buste et tête) trop "hors de l'eau", du coup mon bassin est assez enfoncé et mes battements (peu efficaces au demeurant) me sont indispensables pour maintenir mes jambes à la surface. Tu sais déjà ce qu'il faut faire ! Travaille là-dessus penda...

Salut c est drole mais j ai suivi quasiment le meme parcours natatoire( cahotique) et dans le meme but(gouter au triathlon) mais 10ans plus tard que toi. :hello: plusieurs remarques 1-d abord tes chronos sont TRES bons.(faut pas déc..rigoler).faire 15mn sur 750 en tri tu sors dans le 1er quart des ...

Salut, tu as un problème au niveau des jambes, elles s'écartent trop et j'ai l'impression que tes chevilles ne sont pas détendues ( peut être la vidéo je n'ai pas bien vu pour ce point), dans l'allure générale c'est pas mal, pas digne d'un compétiteur certes mais je sais que tu vas t’améliorer nota...

Salut ! Il y a bien sûr la notion de plaisir lorsqu'on est hors carde competitive... certains aime nager longtemps de longues distances, d'autres se donner à fond sur des 50/100m... Après, comme cela était dit précédemment, il suffit de regarder des temps et voir si tu "performes" mieux su...

https://youtu.be/e1YiX5cN_ZQ Je me permets de publier une autre version de "ma" video avec, cette fois-ci l'ensemble des commentaires de mon coach (i.e. aussi sur le 2ème 25m). Je me dis que cela peut aider (ou pas) les nombreux debutants qui presentent les mêmes défauts que moi :-). A ce...

Salut ! Je suis tout à fait d'accord avec ce qui a pu être dit plus précédement. En particulier, rejoindre un groupe "masters" te permettrait non seulement de reguler ton entrainement mais aussi de particper éventuellement à des competitions et surtout de "sociabiliser" un peu pl...

Salut ! Mon humble avis... la respiration doit s'adapter à ton rythme (sprint, endurance, 2T, 3T, 5T, 7T, etc...). L'essentiel est que tu expulses l'air vicié résiduel qui peut rester dans tes poumons en cas d'expiration incomplete. C'est cet air vicié qui va provoquer un essoufflement premature. De...