Merci à vous deux pour vos retours. Pour répondre aux diverses questions : 1/ j'aimerais tenir une vitesse de 4km/h sur 1500m... 2/ le 1500 je le finis bien, essoufflé certes mais moyennement, je pourrais sans doute aller jusqu'à 2000m mais l'impression est toujours la même je n'ai pas mal aux bras ...

Bonjour, D'abord, merci pour ce forum qui m'a beaucoup aidé depuis 1 an maintenant en me fournissant beaucoup d'aide. Il y a un an, je m'empatais sérieusement, j'ai décidé en septembre 2017 de me mettre sérieusement à un sport. Comme je n'aime pas courir et que j'habite dans un pays où faire du vélo...