Bonjour Stefanaix et bienvenue ! :hello: Alors les Aquasphères Zip fendues, j'en ai eu deux paires, les deux se sont fendues rapidement à peu près au même endroit que celles que tu as eues, alors que je ne les utilisais que de temps en temps et que je n'ai pas un palmage spécialement puissant... don...

Merci Leela pour le lien et Manta pour les précieux conseils, je ne manquerai pas de demander à Arnaud une démo détaillée à mon prochain stage.
@Veroof : tu en es où dans ta reprise de nage ? ça passe sans bobo

C'est génial ! Si avec ça on ne rêve pas de piscine et de natation la nuit...

J'ai également calé sur le plan 3 pour les mêmes raisons qu'Ogusta : objectifs inatteignables, stagnation, impression de contraintes permanentes entre le comptage des mouvements et les chronos... J'ai laissé tomber et je suis retournée à mes entraînements à la sauvage (qui ne me faisaient pas progre...

En plus, ce que je reproche au JO, c'est de mettre les para-olympiques "après" avec une audience 100 fois moindre. Egaux...mais pas ensemble... C'est exactement ça... :-- Sujet intéressant, la reconversion des installations qui ont coûté des fortunes, il y a effectivement des sacrées surp...

Flûte zut, je pensais que la tête tournait légèrement sur le côté pour accompagner le roulis des épaules et permettre de sortir suffisamment la bouche hors de l'eau pour respirer (moi je n'arrive pas à respirer sans ce petit mouvement supplémentaire) mais il semble que non...

Manta a écrit :Je recommande les étirements du cou à la fin des séances. Si si, on finit même par apprécier

Hello Manta
ça se fait comment, les étirements du cou ?

En revoyant cette vidéo qui est vraiment bien faite, je m'aperçois que le mouvement de respiration n'apparaît pas en crawl. Evidemment, quand on est un squelette avec quelques lambeaux de muscles, pas besoin de respirer. :mrgreen: Déconnade mise à part, je me dis que du coup, il doit y avoir encore ...

Bienvenue Eole ! Trois séances par semaine, c'est l'idéal pour se faire plaisir et progresser. On attend le récit de tes retrouvailles avec la bien aimée natation.

J'ai justement été nager dans un bassin traité à l'ozone cet après-midi. J'ai vu une différence incontestable en sortant de l'eau : je me suis mouchée un bon coup (sans aucun produit) et puis... plus besoin de rien d'autre, mon nez était dégagé et il l'est toujours 6h après. Un vrai miracle ! Si seu...